Medzi hlavné príčiny vysokého krvného tlaku

Každý z nás je jedinečný a my všetci sa zaoberajú , a reagovať na rôzne situácie v rôznych spôsoboch . Spôsob , akým žijeme naše životy , naša strava a úroveň stresu , ktorému sme podrobení všetko môže mať vplyv na náš celkový zdravotný stav , ale hlavne to sú tri z hlavných príčin vysokého krvného tlaku . Vysoký krvný tlak je závažné ochorenie , za predpokladu , lekárska starostlivosť je poskytovaná v ranom štádiu je možné, aby bol pod kontrolou . Mnoho ľudí , ktorí majú vysoký krvný tlak sa nemusí byť vedomí toho , čo je dôvod , prečo je často označovaný ako tichý zabijak ako príznaky nemusia byť zrejmé . Ľavý nezistený alebo ignorovať tento stav môže ukázať ako fatálne . Príznaky , ktoré sa môžu vyskytnúť sú zvýšený srdcový tep , dýchavičnosť , bolesti hlavy , závraty a rozmazané videnie . Príznaky , ako sú tieto by mali byť kontrolované von čo najskôr lekára . Ak spoznáte niektorú ktorý trpí pravidelne vyhľadajte lekársku pomoc ! Hypertenzia čiže vysoký krvný tlak je rozdelené do dvoch skupín uvedených lekári ako stupeň 1 vysokého krvného tlaku a fázu 2 vysoký krvný tlak . Stage 2 je vážnejší úroveň , kde je systolický čítanie dôsledne zistené, že 140 alebo vyšší a diastolický čítanie je 90 alebo over.We sú si vedomí , že sú obézni a jesť potraviny , ktoré obsahujú vysoký obsah soli sú dva bežné príčiny vysokého krvný tlak . Existuje mnoho ďalších , ale ktoré sú možno menej všeobecne známe , a z tohto dôvodu väčší problém . Niektoré z týchto príčin vysokého krvného tlaku je úzkosť , depresia , príliš veľa alkoholu a problémy s obličkami , je možné, že to môže byť dedičná . Existujú tisíce úmrtí ročne v dôsledku mozgovej mŕtvice a infarktu myokardu , ak je vysoký krvný tlak nelieči , môže byť fatálne . Potom, čo ste bol diagnostikovaný s vysokým krvným tlakom , je pravdepodobné , že nejaká forma lieku Vám môže byť predpísaný lekárom. Existujú však obrovské množstvo vecí , ktoré človek môže urobiť v snahe udržať svoj krvný tlak pod kontrolou , napríklad , znížiť príjem alkoholu , zmena stravy , prijať niektoré pre cvičenie , prestať fajčiť zároveň to môže byť stojí za vyskúšanie niektoré alternatívne liečby , ako sú doplnky horčíka alebo cesnaku kapsule a je ich oveľa viac . Väčšina z nich sú pomerne jednoduché , iné nemusí byť tak jednoduché , aby bolo dosiahnuté , ale je dôležité , že pokusu ! Jednou z hlavných príčin je vysoký krvný tlak , je zlá strava . Ak pravidelne jesť hotové jedlá a jedlo so sebou šance sú užívate v množstve sodíka nájdené v soli obrovsky vyššie ako odporúčané denné dávky postavou 1500mg . Tieto jedlá majú tendenciu skrývať veľké množstvo nasýtených tukov a cholesterolu , ktoré slúžia len na upchávajú tepny robiť srdce veľmi tvrdo pracovať , len pumpovať krv okolo obehového systému a tým spôsobuje hladiny krvný tlak stúpa . Predtým , než budete jesť ďalšie pripravené jedlo , pozrite sa na štítok , môže to byť dosť , aby si to rozmyslíte o to jesť ! Stres je ďalší z veľkých faktorov príčin vysokého krvného tlaku , a to tiež má škodlivý vplyv na náš celkový zdravotný stav . My všetci sme pod väčší a väčší tlak , aby správne fungovali v práci a zabezpečiť pre naše rodiny doma . Tým sa zvyšuje krvný tlak v podobnej ceste k príjmu veľkého množstva nasýtených tukov , to je zvýšenie tepovej frekvencie , aby mohla pumpovať krv okolo system.If ste dosť nešťastné , že majú históriu vysokého krvného tlaku vaša rodina máte k výrazne zvýšené riziko vzniku ju na nejaký čas vo svojom živote . Zmena svoj ​​životný štýl teraz zahŕňa zdravej výživy s nízkym obsahom soli a nasýtených tukov , pravidelné cvičenie , vzdať sa cigariet apod môže znamenať , že znížite riziko podstatne . Zníženie stresu môže byť veľmi prospešné nájsť nejaký čas na niečo , čo enjoy.Your život je vo vašich vlastných rukách , pár zmien sa mohol predĺžiť svoj ​​život o mnoho rokov . Ak ste si vedomí niektorý z príznakov v tomto článku , vyhľadajte , prosím ihneď lekársku pomoc a ošetrenie - váš život môže byť v ohrození
By : Kenneth Snodin
!