Výhody pomalý Diéta

je určitá mentalita , ktorá hovorí , že rýchle zlepšenie je najlepšie pre zdravotné situácie . Tento záver nemusí nevyhnutne stáť up.Let ' s vziať príklad chudnutie . Len som videl inzerát , ktorý hovoril : " vyzleč 21 libier za 30 dní . " Čo si o tom myslíte ? Jeden by mal vzlietnuť dvadsať libier za mesiac ? Nebolo by väčšina z nás sa rozhodnú pre túto rýchlu cestou ? Získať ju . Vyzerať dobre , cítiť sa dobre a získať zdravie všetko len za 30 dní ! Poznáte niekoho , kto to urobil ? A ak ste , ako ste sa zdá , že o štyri mesiace neskôr ? Tam je ten háčik - rýchla strata vedie k rýchlemu gain.Check niektoré osobnosti , ktoré som podporoval najnovšie diéty . Skinny jeden mesiac a balóny niekoľko mesiacov later.Ask sami ako to tam sú stovky a stovky diét plávajúce okolo . Mnoho z týchto diét vyžadujú úplne rôznych potravín . Jedným z nich je vysoko na bielkoviny . Ďalším dôvodom je vysoká na sacharidy . To , alebo že diéta . Kapustová polievka diéta . Grapefruit stravy . Makrobiotická strava . On a on.The hlavných dôvodov , že väčšina z týchto diéty nefungujú dlhodobo sú , 1. . Nie všetky orgány sú rovnaké . Čo je to prospešné , nesmie byť jedna osoba , tak pre another.2 . Väčšina diéty neobsahujú to , čo chcete jesť . Nemôžete sa dočkať , až stratiť , že dvadsať libier , takže sa môžete vrátiť k jesť to , čo enjoy.3 . Väčšina diéty nie sú zdravé , takže môžete skončiť podvýživou , zatiaľ čo na ne . Tela sú neuveriteľne zložité s miliónmi biochemických reakcií vyskytujúce sa v nich . Tieto reakcie vyžadujú širokú škálu potravín , ktoré majú dodávať všetky faktory potrebné na spustenie successfully.4 . Počas rýchle chudnutie diéta , vaše telo sa prispôsobí prečkať sú hladní , a potom , keď sa konečne začať opäť normálne to kŕmenie , to balenie na váhe v očakávaní budúceho starvation.Fast diéty chudnutie pracovať proti zdraviu pre vyššie uvedené reasons.So ak nebudeme mať rýchlu cestu , čo cestná budeme cestovať ? Uhádli ste - ľahla na chrbát a križujú dve pruhu diaľnice . Vezmite si , že ďalšie dva dni , než sa na LA.This najmä platí sa vysoký krvný tlak stravy , kde pomaly diéty je múdre diéty , je účinný pri výrobe normálneho krvného pressure.Nevertheless , pomalá metóda má svoje tienisté stránky : Nikto sa obdivovať váš náhle urastený postava . Môžete sa rozhodnúť , ísť na diétu v júni pre váš výlet na pláž v júli . Po troch mesiacoch , bude váš najlepší priateľ stále žiadame , aby ste ju alebo ho pripojiť na najnovšie výstrelok stravy zametanie krajine . Nebudete môcť chváliť . Ľudia nebudú môcť obdivovať naraz štíhlu you.Still , keď vyjdete na váhu v kúpeľni a vidieť , že ste stratil dve desatiny libry päť týždňov v rade , budete usmievať sa sebavedomá dôverou , že sa ovládajúci svoj budúce zdravie . Budete vedieť , kam ideš . Budete riadiť auto LA.When dostanete do Los Angeles , budete mať trvale zmeniť svoj ​​jedálniček a vaše zdravie . Budete žiť longer.The pomaly strava nie je konzervy " zázrak " diéta . Ak chcete si to vyžaduje vytrvalosť a znalosti , pretože len vy môžete robiť to work.Too veľkú váhu , je nezdravé . To vedie k rôznym chorobám , ktoré zvyčajne začínajú bez povšimnutia v strednom veku . Náhla strata hmotnosti je nezdravé , príliš . To šokuje telo . Telo nemá rád , že a snaží sa poraziť you.So , nech to nie je posadnutí na chudnutie . Uvoľnite sa , vzdelávať sa , a vziať pomalé ceste k zdraviu
By : . Lawrence Wiley