Číslo jedna príčina ochorenia srdca

Často máme tendenciu pozerať sa na ochorenie srdca ako niečo , čo sa stane s ostatnými ľuďmi . Dokonca aj tí , ktorí mali jednu alebo viac koronárnych príhod sú niekedy začíname myslieť , že nebude dochádzať ďalšie. Problém s samoľúbosti , lebo sa týka ochorenia srdca , je , že polovica z tých , ktorí majú srdcový infarkt zomrie . To je jeden z ochorení , ktoré treba brať vážne , a zistiť číslo jedna príčinou ochorenia srdca je veľká časť prípadných preventívnych plan.As , ktoré ste podozrivých číslo jedna príčinou ochorenia srdca je cholesterol , ktorý je tučný ako látka nájdená v krvi , rovnako ako vo všetkých telesných bunkách . Počiatočné reakcie pre väčšinu by k záveru , že skoncovanie s cholesterolom pomocou kombinácie úpravu diéty a lieky by byť logickým riešením čím sa eliminuje číslo jedna príčinou ochorenia srdca a vysiela sa na spôsob , ako žiť dlhý , srdce zdravý život , bez srdcového infarktu alebo mozgovej mŕtvice . Ale to nie je dosť , že simple.Cholesterol hrá zásadnú úlohu vo funkcii tela . Používa sa na výrobu bunkových membrán , hormóny , a ďalšie telesné funkcie . Odstránenie to dohromady by viedlo k svalovej smrti a zlyhanie obličiek . Tak to eliminovať úplne nie je možnosť . Čo musíme urobiť , je nájsť zdravú rovnováhu , udržuje dostatok cholesterolu pre dobré zdravie , ale nie toľko , aby spôsobiť arteriálnej plak deposits.Cholesterol pochádza z dvoch zdrojov : vaše telo a jedlo . Pečeň a ďalšie bunky produkujú 75 percent hladiny cholesterolu v krvi . Ďalších 25 percent pochádza z potravín , ktoré konzumujeme . Navyše , niektorí ľudia sú geneticky náchylní k prirodzene produkovať viac cholesterolu . Pre tieto osoby jednoducho redukčnej diéty spotrebu cholesterolu nemusí stačiť na dosiahnutie srdca zdravej hladiny . Pre tieto osoby liekov na predpis alebo prírodný doplnok zníženie cholesterolu môže byť needed.The typ cholesterolu , budeme musieť zvládnuť sú lipoproteíny s nízkou hustotou ( LDL ) . Keď príliš veľa , je cirkulácia v krvi sa môže hromadiť v tepnách nakoniec blokuje prietok krvi k srdcu . Tento typ cholesterolu môže byť za normálnych okolností riadená prostredníctvom stravy a zmeny životného štýlu . Váš lekár bude schopný poskytnúť vám s LDL znižuje plánu vhodné pre váš jedinečný situation.To vyhnúť číslo jedna príčinou ochorenia srdca , že je dôležité konať teraz . Jeden spôsob , ako veľa ľudí sa chystáte na tom je , zavedením all prístupu prírodná liečba sa skladá z nízkym obsahom nasýtených tukov stravy ( 10 % kalórií ) , chôdza 30 minút denne , spolu s prírodný doplnok znižovaní cholesterolu . Realizáciou všetky prírodné plán budete vyhýbať prípadné vedľajšie účinky spojené s liekmi na predpis . To všetko prírodné prístup je dobré miesto pre štart , aby sa uistili , že číslo jedna príčina srdcových ochorení ( cholesterolu ) nemá pristáť vás v nemocnici , alebo dokonca horšie
By : . RD Hawkins