Udržiavanie zdravej hladiny lipidov v krvi ,

Mnohí z nás sú oboznámení s testovacie procedúry pre vysokou hladinou cholesterolu nazývané profil lipoproteín , ktorý meria lipidov v krvi ( krvných tukov ) , ako je cholesterol , triglyceridy , LDL , VLDL a dobré cholesterol HDL . Aj keď to môže byť prípad niekoľko externých lekárov kruhy skutočne diskutovať lipidov v krvi u kávy s priateľmi , alebo okolo jedálenského stola . V tomto článku budeme hovoriť niečo o najbežnejších typov tukov , závodné prostredníctvom našich orgánov a niektoré z najväčších samostatne uložené prekážok kardiovaskulárnych health.Lipids v krvi sú tuky , ktoré nemôže voľne cirkulovať v krvi , pretože krv je väčšinou voda . To vytvára trochu dilemu pre telo , pretože niektoré tuky v krvi , ako je cholesterol sú nevyhnutné pre výrobu vitamínu D , a hormóny , ako je kortizol ( boj alebo rokov hormónu ) , testosterónu a estrogénu . Naše bunky a svaly závisí aj na hladinu cholesterolu a iných lipidov pre optimálne zdravie . Tak to je veľmi dôležité , aby telo postavou , ako naložiť krvných lipidov a dostať ich na ceste . Toho sa dosiahne tým , že je balenie s proteínmi a inými látkami za vzniku častice zvané lipoproteíny . Existuje päť rôznych typov lipoproteínov , chylomikróny , lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou ( VLDL ) , lipoproteíny s nízkou hustotou ( LDL ) , a lipoproteíny s vysokou hustotou ( HDL ) . Každý z týchto malých častíc má trochu iný úloha vykonať , a je riadený v tele mierne odlišne . Niektoré z nich , ako je VLDL a LDL , sú tvorené prevažne z tukov , zatiaľ čo iní , ako HDL ( dobrý cholesterol ) sú predovšetkým bielkoviny . Ale počkajte , ako môže lipidov v krvi spárovaná s veľkým množstvom bielkovín cestovanie prostredníctvom našich tepien a spĺňajú požiadavky nášho tela pre cholesterolu ? Skutočnosťou je , že nemôže a že je práca výhradne rezervovaná pre vysoko tukových častíc , ako sú VLDL a LDL . Takže keď sme sa všetci snažia zbaviť zlého cholesterolu ( LDL ) , pravda je , že bez nej by sme boli vo vážnych problémoch končí s podmienkou známu ako rabdomyolýzy kde naše svalov a bunky umierajú , zaplavenie krvného obehu s ​​toxínmi a ochromujúce obličky . Telo má rad nástrojov na svojom deposal aby lipidov v krvi v rovnováhe . To môže zvýšiť alebo znížiť produkciu lipoproteínov a /alebo odstránenie prebytočných tukov v krvi . Ale niekedy sme jednoducho premôcť našu prirodzenú vyrovnávacieho mechanizmu tým , že konzumuje príliš veľa nasýtených tukov , je neaktívny , fajčenie , alebo balenie na libry . My jednoducho nedávajú nášmu telu pomôcť , ktorú potrebuje na splnenie svojej úlohy . Vysoko nasýtených tukov stravy , nečinnosť , obezita a fajčenie , spolu s určitým ochorením , ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, môžu produkovať nebezpečné zoskupenie rizikových faktorov , ktoré neutralizujú obranyschopnosť organizmu a spôsobiť lipidov v krvi dosiahnuť nebezpečne vysoké úrovne. Najbežnejší spôsob , ako bojovať s týmto , je tým , že srdce zdravé zmeny životného štýlu . Iné spôsoby , ako riadiť nezdravé hladiny lipidov v krvi sú voľne predajných liekov , ako sú statíny a niacínu , omega 3 rybí olej s vysokým obsahom DHA a EPA , a náš kurz prírodných doplnkov pre zníženie cholesterolu , ktoré by mali byť súčasťou každej fyzickej kardiovaskulárne zdravie plan.In záveru , , udržanie zdravej hladiny lipidov v krvi je všetko o rovnováhe , z ktorých väčšina sa točí okolo voľby životného štýlu
By : . RD Hawkins