Viac príjemný spôsob meditácie

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia , že meditácia je veľmi dlhá so skríženými nohami posedenie s vaša myseľ cestuje po rôznych konceptov a ktovie čo ešte , iný spôsob meditácie ponúka alternatívu . To sa vykonáva pomocou špirálového slede sedí a standing.The prechody medzi týmito dvoma akciami sú príležitosťou k meditácii v akcii . Táto metóda má za cieľ dať človeka v nepretržitom meditatívny stave , takže sa môže stať kozmicky vedomie v priebehu celého . Pri státí a sedení pri meditácii , vnútorný tok zákona pokračuje , kým sa človek cíti , že jeho telo je v pohybe , zatiaľ čo jeho základné existenciálne identita zostáva same.To môcť vytvoriť zvyk meditácie , tento druh aktu je jeden opakujúce sa prednostne v krátkej dobe . To je preto , že zakaždým , keď meditácie sa vykonáva , myseľ je čerstvejší , jasnejšie a pokojnejšie . Čím dlhšia je osoba vykonáva kontinuálne meditáciu , tým viac sa stáva nepokojný mozog a telo v pohybe . Tým sa často , bude zvyk meditácie rast stronger.Another jedinečnú metódu meditácie na základe skúseností je Sahadža joga , známy ako sebarealizáciu . Za zmienku stojí , že meditácia je jedným zo základných aspektov cvičenie jogy . Vďaka Sahadža joga , človek zasahuje do stavu prebudení a stal morálne , zjednotený , integrované a balanced.The meditácie Sahadža jogy je najlepšie chápať ako stav " duševné mlčania " , v ktorej jedna je plne v strehu a vedomí , ale bez zbytočné myšlienky , ktoré môžu spôsobiť stres . Zameranie na základe skúseností v okamihu , kedy je dôležitým aspektom v dosiahnutí duševný stav ticha , ktoré vedie k mieru a pokoja forme . Čo je výhodné s týmto druhom meditácie je , že človek môže ľahko vytvoriť a udržiavať meditatívny stavu . Meditácia ako metóda pre dosiahnutie svieži pohľad na životne dôležité hodnoty , ako je spravodlivosť , sloboda , rešpekt a láska je teraz široko preukázaná . S bežnou praxou meditácie bude jednoduchšie , budete sa viac pokojnejšie , menej stresujúce , pokojnejšie a schopné reagovať na situácie , s pokojnejším prístupom . Celé Vaše telo a myseľ sa stane pokojnejšie a vaše rozhodovanie bude viac v súlade s " vaše " potrieb , skôr než ktokoľvek iný . Môžu Nie každý to ocení váš pokoj a môže očakávať inú odpoveď , máte teraz prichádza z iného miesta Vaše centrum . Chce to veľkú odvahu nasledovať svoje srdce a niekedy aj následky sú veľmi vysoké . Ak chcete byť pravda pre vás , musíte sledovať cestu
By : . The Yoga predmetov