Zbavte sa akné rýchlo - Jednoduchý spôsob , ako vykoreniť pupienkov a zabrániť Škvrny od nastávání

Možno ste premýšľal stratégie pre predchádzanie alebo spomalenie výskytu akné , ale napriek tomu byť úspešný v tomto úsilí . Dobrou správou je , že tam je naozaj jednoduchý spôsob , ako sa zbaviť akné rýchlo , spolu s odstránením nových škvŕn od forming.This článok obsahuje rad tipov a rád, ktoré vám pomôžu vo vašom úsilí akné prevencia . Avšak predtým , než sa ponoríme do tejto arény , idem položiť trochu nadácie sa týka niekoľkých základných právd o tento skin disease.As , pravdepodobne ste už objavili , veľa možností pre liečbu akné sa objavili na akné eradikáciu a predné prevencia . Ako estetik , myslím , že som mal nejaké zapojenie sa proste o všetkom , na trh s cieľom pokúsiť sa pomôcť jednotlivcom vykoreniť jeho alebo jej acne.What som dospel k záveru , že väčšina kvalitných liečba akné výrobkov sa poskytujú určitý stupeň pomoc alebo úľava , avšak väčšina z týchto akné riešenia nie sú faktorom v koži človeka type.For Napríklad , osoba s mastnou acneic pleť potrebuje úplne iný liečebný plán , než osoby so suchou pokožkou , kto má akné . To bude iste mať vplyv na tom , ako človek koža reaguje a reaguje na výrobku , spolu s prípadnou outcome.The spodnom riadku na akné odstránenie a prevenciu je , že neexistuje jedna veľkosť padne všetkým , aby som tak povedal . Avšak , tam sú niektoré veci , ktoré niekto môže urobiť , kto má akné , ktoré spôsobí acneic pleť bude mať pozitívnu odozvu , bez ohľadu na váš typ pleti , a to bez ohľadu na závažnosť acne.Acne A DietThe lekárskeho povolania je pomaly zavrel medzeru týkajúce sa súvislosť medzi akné a stravu . Ak je to , čo jeme môže mať negatívny vplyv na zdravie nášho tela , pokiaľ ide o vysoký cholesterol alebo ochorenie srdca , len aby sme vymenovali aspoň niekoľko zdravotných problémov , tak prečo by si človek myslel , že nemá žiadny vplyv alebo prispieva k príčine akné . Sme to , čo jeme a strava , ktorá sa skladá z ničoho , ale cukrov , spracované potraviny , sóda a nezdravé jedlo bude nakoniec odrážať obraz zlého health.Acne A StressThere je určitý vzťah medzi akné a stres , rovnako ako je korelácia medzi zdravím a stresu vaše telo . Keď je telo v strese , adrenalín stúpa , čo môže viesť k akné outbreaks.The poroty je rozdelené , či stres spôsobuje výskyt akné , alebo ak stres jednoducho robí existujúce akné horšie . Či tak alebo onak to nie je dobrá situácia a konečným výsledkom je zvýšenie produkcie ropy , čo v konečnom dôsledku upcháva póry a spôsobuje breakouts.Here je niekoľko príkladov stresu , ktorý vyplýva z emočných situácií : smrť alebo zdravie miloval one.Anxiety vyplývajúce z nadchádzajúcej skúšky , prijímací pohovor , svadby , alebo iné veľké event.Living v zneužívajúce relationship.Being prepracovaní a pod appreciated.Here je niekoľko príkladov stresu , ktorý vyplýva z fyzikálnych situácií : Nedostatok spánku . fajčenie alebo drogy abuse.Sedentary životný štýl - žiť život slug.Over - cvičenie . Príliš veľa dobrého môže mať negatívny impact.HOW sa zbaviť akné rýchlo ? Ľahko , ak ste ochotní urobiť niekoľko životný štýl changes.Drink veľa vody na spláchnutie telo toxins.Eat vyvážená strava sa skladá dávok čerstvého ovocia a zeleniny , spolu s celými zrnami a zdravé proteins.Take potraviny na báze multi - vitamín každý deň , aby sa uistili , vaše telo dostane potrebnú výživu je requires.Get minimálne 8 hodín spánku každú noc , ale ak vaše telo vyžaduje viac , upravte svoj ​​rozvrh , aby na spanie longer.Your telo bude čistiť a liečiť sám , keď spí . Snažte sa obmedziť a /alebo eliminovať stres vo vašom life.Strive žiť život rovnováhy . Napríklad nechcete byť sedavé , ale zároveň , nechcete , aby sa cvičenie všetky day.Kick zlé návyky , ako je fajčenie , drogy , alkohol a nadmerné consumption.The Pravdou je , že môžete získať zbaviť akné rýchlo , ak presne viete , čo robiť . Okrem vyššie uvedeného , pozrite sa na zdroj poľa nižšie sa dozviete , ako môžete začať dostať kontrolu nad vašou akné
By : . Elizabeth Chastain