Zvýšenie samičiu fertilitu Prirodzene

keď trávime mnoho rokov používa antikoncepciu v nádeji , že to počatia , je to trochu ironické , že akonáhle sme sa rozhodli by sme chceli dieťa , veci niekedy jednoducho nestane tak rýchlo , ako by sme si priali . Našťastie , tam sú rôzne tipy , ktoré môžete vyskúšať na zvýšenie ženskú plodnosť prirodzene , ale je dôležité mať na pamäti , že problémy s plodnosťou môže ovplyvniť buď partnera . Jeden " blok " pre počatie je často stres . Rušný život a zvyšujúce sa pracovné zaťaženie všetkých , aby produkcia kortizolu , na " stresového " hormónu s väčšou pravdepodobnosťou . To môže interferovať s ovuláciou . Preto sa snažia , aby čas vedome relaxovať a snažte sa , aby sa na ďalšie úlohy . Jeden jednoduchý , ale veľmi účinný spôsob , ako zvýšiť ženskú plodnosť prirodzene zlepšiť svoj jedálniček . Je dobre známe , že strava sa menila v priebehu posledných 20 rokov alebo tak , a to nie je náhoda , že existuje zvyšujúci sa výskyt neplodnosti . Tam je oveľa väčšia spotreba hotové potravín a spôsoby, akými sú tieto potraviny vyrábajú môže často znamenať , že sú nižšie nutričnú hodnotu ako podobné potraviny pripravené doma pomocou základnej zložky . Jednoduché pravidlo , je pokúsiť sa jesť potraviny , ktoré sú čo najbližšie k ich surovej alebo pôvodného stavu , ako je to možné , a pokúsiť sa držať zásad zdravej výživy . Navyše , mnohí lekári odporúčajú užívať výživový doplnok , pretože mnoho žien trpí nedostatkom minerálnych látok , ako je selén a zinok , z ktorých oba sú dôležité pre tehotenstvo . Ďalšie zásadné ešte dosť zrejmé prvkom pre zvýšenie ženskú plodnosť prirodzene je to len vedieť , kedy ste ovuláciu . Skôr než nechať veci náhode , môže to byť tiež stojí za to investovať do ovulácie prediktor kit . Ženy normálne ovulácii 14 dní pred začiatkom ich obdobia , takže ak máte veľmi pravidelný cyklus , môže byť ťažké určiť presný dátum . Po nadviazaní to , mať pohlavný styk niekoľko dní pred ovuláciou , v deň ovulácie samotnej a deň potom . Dobrou správou je , že väčšina párov sa otehotnieť prirodzene do jedného roka , a hoci v tej dobe , to môže javiť ako celý život , len 15 % bude trvať dlhšie , než this.If ste sa snaží otehotnieť na chvíľu a chcete robiť všetko možné maximalizovať svoje šance na rýchle počatie , môže sa vám páči , aby zvážila svoje miesto vyskúšané a osvedčené metódy , ktoré sú zaručene pracovať
By : . Francine Parker