Plodnosť doplnky , ktoré vám pomôžu otehotnieť

Copyright 2006 Helene KvistWhen sa snaží otehotnieť , koľkokrát môžeme sa nedarí otehotnieť , pretože naša strava chýba v živín nevyhnutných pre úspešné počatie a tehotenstvo sa bude konať . Aj keď sme veľmi opatrní , o našej strave a " jesť dobre " , naša strava môže ešte byť insufficient.When snaží otehotnieť , by malo byť vaším hlavným cieľom je , aby sa pokúsila vytvoriť najzdravšie vajíčka a spermie je to možné , a na ženy , najúrodnejšia prostredie možné, aby koncepcia môže occur.Often , s mnohými páry , obyčajná strava postráda potrebné živiny zdravé tehotenstvo vyžaduje . Telo vie , a to až do úrovne obsahu živín sú tam , alebo nie conceive.So , aby pre telo prijímať živiny , ktoré potrebuje , aby predstaviť , výživové doplnky sú často nutné doplniť aj najlepší najstarostlivejšie plánuje diets.There sú bohatstvo doplnkov k dispozícii . Krátka prechádzka vás miestnom supermarkete alebo obchode so zdravou výživou odhaľuje rad možností , plodnosť doplnok , prenatálne vitamíny , Plodnosť Blend , prírodný plodnosť doplnok , a preto kľúč on.The nie je tak moc , akú značku si kúpite , aj keď kvalita je dôležitá , ale oveľa dôležitejšie je , že doplnok si kúpite obsahuje všetky živiny potrebné pre vysokú plodnosť . Na dosiahnutie tohto cieľa budete musieť kúpiť viac ako jeden doplnok , aby ste sa uistili pokryť každý nutrient.Whether si kúpite jeden doplnok výrobok alebo budete musieť kúpiť pomerne málo rôznych ty , , alebo by mali obsahovať nasledovné : - Vitamíny , E , D - vitamíny B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B12 , Biotín , Cholene , inositol , PABA , kyselina listová , vitamín C a bioflavonoidov - Vápnik - horčík - draslík , železo , mangán , zinok , chróm , selén , jód - Pupalkový olej - MaxEPAAfter s doplnkami , ktoré obsahujú všetky z nich , na rozdiel od dáva vaše telo všetko , čo potrebuje , aby otehotnieť , by ste sa mali cítiť väčšiu pohodu a všimnite si vyššej úrovne energie . Ako tieto doplnky prínosom pre vás , pokiaľ ide o vás počatie sú nasledujúce : Vitamín A - pre mužov , vitamín A je nevyhnutný pre tvorbu spermií a produkciu testosterónu . U žien udržuje riasinky vo vajcovodoch zdravé, a nedostatky v oboch mužov a žien môže viesť k neplodnosti a potratu . Vitamín A je známy antioxidant , takže to hrá dôležitú úlohu v detoxikácii body.Vitamin B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B12 , PABA , kyselina listová , Inozitol , cholín - Tieto vitamíny sa zvyčajne vyskytujú spoločne a sú nevyhnutné pre vyrovnanie estrogén a progesterónu , ako aj produkcia pohlavných hormónov . Pre mužskú plodnosť skupina B je obzvlášť dôležité . Vitamín B5 je nevyhnutný pre semenníkoch byť zdravý , vysoký počet spermií a pohyblivosť spermií vyžaduje vitamín B12 , a Inozitol je potrebný pre zdravé prostaty . Nedostatok vitamínu B môže viesť k potratu alebo riziko , že dieťa je stillborn.Vitamin C a bioflavonoidov - Vzhľadom k tomu , Vitamín C je silný antioxidant , že pracuje na odstránenie toxínov vo vašom systéme , ako je olovo napríklad. Vitamín C podporuje ovulácie u žien , ktoré neboli produkujúce vajcia a ktorí môžu byť anovular . U mužov je to zabraňuje spermiám zlepenia. Avšak nedostatok vitamínu C v období počatia a na začiatku gravidity môže viesť k miscarriage.Calcium - Tie potrebujú vápnik pre výrobu úrodnej hlienu v pošve . Viete , je to úrodná , keď je naťahovacie . Nedostatok vápnika môže viesť k toxémie kým pregnant.Magnesium - estrogén a progesterón treba horčík , ak majú byť vyrobené . Ak žena má nedostatok horčíka svalové kontrakcie vajíčkovodov môže byť ovplyvnená , zasahovanie do pohybu vajíčok a spermií vo vnútri maternice . Viete , že máte nedostatok horčíka , ak túži po sladké potraviny , čokoládu vo particular.Potassium - Draslík je nevyhnutný pre pohyblivosť spermií a všeobecné blaho žliaz . Iron - Železo je nevyhnutné pre produkciu hemoglobínu a správnu tvorbu krvi plodu . Bez dostatku železa neplodnosti môže result.Manganese - Mangán sa podieľa na budovaní a poškodí genetický materiál , ako sú nukleové kyseliny . To tiež zohráva úlohu v sekréte z žliaz , ktoré ovplyvňujú materský inštinkt ženách " , jej túžba milovať a starať sa o svoje dieťa . Nedostatky v mangán zníženie počtu spermií a môže mať za následok infertility.Zinc - Zinok je potrebný pre zdravú spermií a pre spermie , ktoré majú byť dobre vytvorený . Nedostatok zinku môže viesť k chromozomálnych abnormalít spermií v a nízke hladiny testosterónu . U žien s nízkou zinku môže viesť k potratu . Či už muž alebo žena zinku je vaše reprodukčné health.Chromium veľmi dôležité - Chróm pomáha pri metabolizme glukózy , ktorá stabilizuje hladinu cukru v krvi levels.Selenium - úroveň Zdravé selénu pomáhajú mužov s výrobou a pohyblivosť spermií . Je známe , antioxidant a môže pomôcť odstrániť toxíny z tela . Nízke hladiny selénu znížiť produkciu spermií a spermie motility.Iodine - štítna žľaza rovnováhu hormónov v tele , a pre to , aby správne fungovať , potrebuje jód . Keď žena má štítnu žľazu , ktorá nie je dostatočne aktívny , ona nemôže ovuláciu počas jej cycle.Evening Primrose Oil a MaxEPA - Títo dvaja obsahujú omega - 3 esenciálne mastné kyseliny , ktoré sú dôležité pre zabezpečenie čo telo potrebuje pre stavbu bunkových membrán a telesnej štruktúry . Sú tiež nevyhnutné pre správne hormonálnej rovnováhy a tvorbu prostaglandínu . U žien , ktoré pomôžu s bloodflow v maternici . Nedostatky esenciálnych mastných kyselín môže viesť k chromozomálnych vád a miscarriage.Search miestny obchod so zdravou výživou alebo supermarket pre doplnenie výrobku alebo kombinácie produktov, ktoré obsahujú všetky vitamíny , minerály a esenciálne mastné kyseliny vyššie uvedených . Ak vezmeme odporúčanej dennej dávky týchto poskytne vášmu telu všetky živiny , ktoré potrebuje pre to , aby sa stal veľmi úrodné prostredie , kde môže dôjsť k počatiu
By : . Helene Kvist