Tehotenstvo Prirodzene

nával emócií . Trochu palicu . Bude to ružová ! Alebo modrá ? Kto by mal poviete ako prvý ? Čo robíte teraz ? Tehotenstvo môže byť nádherný zážitok , ktorý je plný vzrušenia a lásky a úzkosti a napätia . Existuje mnoho rozhodnutí , ktoré majú byť vykonané , a musíte čeliť realizácie ( či už je to vaša prvá alebo váš 12. ) , že život už nikdy nebude rovnaký . Akonáhle budete mať údaje o skutočnej dodávke , ktorý ( pôrodná asistentka alebo lekár ) , čo ( vaše dieťa ) , kde ( domáci pôrod , pôrodná klinike alebo v nemocnici ) a kedy ( určenie dátum splatnosti ) sa môžete dostať sa na výrobu uistite sa , že dieťa má najlepší možný začína ešte predtým , než budete rodiť . Výživa bude jedným z kľúčov , ktoré vám pomôžu , aby vaše rastúce dieťa zdravé a bezpečné , zatiaľ čo ešte v maternici . A navyše bonus bude vám pomôže udržať vašu energiu a minimalizuje nepríjemné účinky vykonávania vaše dieťa vnútri vás . Ak máte chuť , doprajte ju . Ak nemôžete jesť niečo , nebojte sa o tom . Telo má rôzne potreby v priebehu tejto doby , a tieto potreby sa prejavujú rôznymi spôsobmi . Je to dočasná situácia a nič sa znepokojovať . Prenatálne vitamíny - Zatiaľ čo mnoho viac vitamínov k dispozícii potrebné množstvo vitamínov a minerálov pre priemerného dospelého človeka , prenatálne vitamíny majú zvýšené množstvo týchto vitamínov najdôležitejších v tomto drahocenný čas . Okrem toho , niektoré prenatálne vitamíny pridal bylina zázvor , aby pomohol s rannú nevoľnosť . Vápnik a horčík - Tieto minerály sú dôležité v priebehu tehotenstva pre rad dôvodov . Ak nemáte dostatok vápnika poskytnúť svojmu dieťaťu , ako sa začne tvoriť kosti a zuby , bude vaše telo prirodzene kompenzovať ťahom tieto dôležité minerály z vašich vlastných zubov a vlasov . To je dôvod , prečo mnoho žien získať viac dutín a majú lámavé vlasy bez lesku počas tehotenstva . Okrem toho , primerané hladiny vápnika môže brániť preeklampsie v neskorej fáze tehotenstva . Samozrejme , je tu ďalší výhodu , ako sa vyhnúť nadmernej nôh alebo svalové kŕče , bežné u tehotných žien . Red Raspberry - Táto bylina je všeobecne známy ako ženy bylín a môže byť užívaný v priebehu tehotenstva . To bolo tradične používajú na posilnenie maternice a pomôcť ženám nosiť plný termín znižuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu . 5 - W - To je bylinná zmes podľa Sunshine Products Prírody . Mnohé matky a pôrodné asistentky trvajú na tom , že by sa dodať aj bez neho . 5 - W ( päť týždňov ) by sa mali prijať v priebehu posledných piatich týždňov pred plánovaným dátumom splatnosti . Tento produkt pomôže tón maternice a skrátiť dobu trvania práce . Bežné choroby a prírodné alternatívy Niekedy naše najlepšie úsilie nestačí a my nakoniec ochorejú alebo majú iné problémy , ktoré treba riešiť v tejto citlivej dobe . Pretože všetko , čo budete mať tiež vplyv na vaše rastúce dieťa , to je najlepšie použiť bezpečný , prírodné alternatívy , kedykoľvek je to možné . Pre takmer všetky z nasledujúcich najlepšie prírodné prevencia je voda . Tehotné ženy potrebujú oveľa viac než priemerného dospelého človeka . Uistite sa , že budete mať vodu so sebou všade , kam idete a piť ju na galón . Alergie a sinus preťaženie - senovka môže pomôcť tým , že pôsobí ako mierne preháňadlo ( otvorenie čreva na vyprázdnenie dráždivých a hlien ) a znížením hlienu sekrétov . Vedľajší efekt senovka je , že podporuje laktáciu u dojčiacich žien . Bolesti chrbta - Pozri dobrý chiropraktik a používať ryža vankúše na zmiernenie bolesti . Močového mechúra infekcie - brusníc doplnky denne ako preventívne , ak ste náchylnejší k infekciám močového mechúra . Ak by ste zmluvu infekcie močového mechúra v priebehu tehotenstva , mohli by ste zvýšiť dávku brusnice a pridať koloidné striebro , prírodné antibiotikum . Uistite sa , že to na prvé znamenie nákazy , infekcie močového mechúra , ktoré dosiahnu obličky môže zvýšiť riziko predčasného pôrodu . Prechladnutia - Echinacea je bezpečnou alternatívou , ktorá môže byť používaný počas tehotenstva . Popíjať čaj Echinacea , alebo trvať niekoľko kapsuly niekoľkokrát denne . Ďalšie bylina , ktorá môže byť efektívna , je Olive Leaf . Samozrejme , nezabudnite zvýšiť vitamín C. zápcha a hemoroidy - To niekedy dochádza vďaka extra železa v prenatálnej vitamíny . Aj keď je všeobecne bezpečné preháňadlo počas tehotenstva , tam sú niektoré veci , ktoré môžete urobiť . Zvýšenie horčík . Horčík je prírodný uvoľnenie svalov a pomôže uvoľniť zvierača , ktorý umožňuje riadne odstránenie . Zvýšenie vlákno . Často , kvôli chute alebo špecifických potravín averzie počas tehotenstva , ženy nemajú dostatok vlákniny . Doplnok v prípade potreby . Cvičenie môže tiež pomôcť . Nespavosť - koreňa valeriány lekárskej pôsobí ako prírodné sedatívum a môže byť len toľko , aby pomôcť navodenie spánku . Nevoľnosť - Ginger alebo mäta pieporná čaj Tu môže byť veľmi užitočné . Skúste tiež šťava z aloe vera . To je čas radosti , ale to môže trvať trochu zvláštnu silu a vôľu držať sa svojho priania zostať prirodzený . Len si spomeňte , tým menej toxínov môžete dať do svojho tela , zdravší vaše dieťa bude
By : . Nicole Bandes