Použite Kalendár plodných dní , ako otehotnieť rýchlo

Copyright 2006 Power Marketing , Inc.Being vedomí svojho menštruačného cyklu a zmeny vo vašom tele , ktoré sa stalo počas tejto doby môže byť kľúčom k vám pomôže plánovať tehotenstvo , alebo sa vyhnúť tehotenstva . Počas menštruačného cyklu ( priemer 28 dní ) , existujú dve časti : pred ovuláciou a po ovulation.Day 1 začína prvým dňom menštruácie . Zvyčajne deň 7 , ženské vajcia pripravte sa na oplodnené spermií . Medzi Deň 7 a 11 , podšívka z maternice začína zosilnenie , čaká na oplodnené vajíčko sa tam implantovať . Asi 14. deň , hormóny spôsobí vajcia , ktorý je najviac zrelý byť prepustený , proces volal ovuláciu . Vajíčko putuje vajíčkovodom smerom k maternici . Ak sa spermie spojí s vajíčkom tu , bude vajcia pripojiť na sliznicu maternice a tehotenstvo occurs.If vajíčko nie je oplodnené , že sa rozpadne . Okolo 25. dňa , kedy hladiny hormónov klesne , bude búda z tela sliznice maternice ako menštruačné period.The prvej časti menštruačného cyklu sa líši v každej žene , rôzne 13 - 20den dlhé . To je najdôležitejšou súčasťou cyklu , zoznámiť sa , pretože to je , keď dôjde k ovulácii a tehotenstvo . Po ovulácii , každá žena ( ak má zdravotný problém , ktorý ovplyvňuje jej obdobie ) bude mať lehotu 14 až 16 days.Charting vašu plodnosť PatternKnowing keď ste najplodnejšie vám pomôže plánovať tehotenstvo . Existujú tri spôsoby , ako môžete sledovať svoje úrodné times.They sú : sledovanie bazálnej telesnej teploty - bazálnej telesnej teploty ( BBT ) , je vaša teplota v pokoji , akonáhle sa prebudí v dopoludňajších hodinách . Ženská BBT mierne stúpa s ovuláciou . Takže tým , že zaznamená túto teplotu denne po dobu niekoľkých mesiacov , budete schopní predvídať vaše najplodnejšie days.BBT sa mierne líši od ženy k žene . Kdekoľvek 96-98 stupňov je priemerne pred ovuláciou . Po ovulácii väčšina žien má teplotu medzi 97 a 99 stupňov . Zvýšenie teploty môže byť náhly skok alebo postupné stúpanie behom niekoľkých days.Usually ženskej bazálnych nárastom telesnej teploty iba o 0,4 až 0,8 stupňov Celzia . Ak chcete zistiť túto malú zmenu , musia ženy používať bazálnej telesnej teplomer . Tieto teplomery sú veľmi citlivé . Väčšina lekární predať za okolo 10 dolárov . Tie potom nahrať teplotu na špeciálnu chart.The zvýšenie teploty neukazuje presne , kedy sa uvoľní vajíčko . Ale takmer všetky ženy , ktoré ovuláciu do troch dní od ich teploty špice . Telesná teplota zostane na vyššej úrovni , kým vaše obdobie starts.You sú najúrodnejšia a s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnieť : - dva - triednej než vaša teplota narazí na najvyšší bod ( ovulácia ) , a - 12 až 24 hodín po ovulation.A muža spermie môžu žiť až tri dni v ženskom tele . Spermie môžu oplodniť vajíčko kedykoľvek počas tejto doby . Takže ak budete milovať niekoľko dní pred ovuláciou , budete pravdepodobne otehotnieť . Veľa vecí môže ovplyvniť BBT . Ak chcete získať čo najpresnejší grafu , mali by ste vziať každé ráno teplotu asi na rovnakej time.Things , ktoré je možné upraviť teplotu obsahovať : - pitie alkoholu večer predtým - predtým , než fajčenie cigariet noc - ako chudobné spánok - má horúčku - robiť niečo v dopoludňajších hodinách , ako začnete užívať teplotu , vrátane chodenie na záchod a hovorí na phone.Using Kalendár plodných dní - Jedná sa o vedenie písomných záznamov o každom menštruačnom cykle na kalendár plodnosti . Prvý deň menštruácie je deň 1. . Circle deň 1 z kalendára plodnosti . Urob to po dobu 8-12 mesiacov , takže viete , koľko dní je v cykle . Dĺžka vášho cyklu sa môže meniť z mesiaca na mesiac . Takže zapíšte celkový počet dní , ktoré trvá zakaždým . Ak chcete zistiť , či je prvý deň , kedy ste najplodnejšie , skontrolujte zoznam pre cyklus s najmenším počtom dní . Potom odpočítame 18 z tohto počtu . Vezmite toto nové číslo a počítať dopredu , že mnoho dni v kalendári . Nakreslite X do tohto dátumu . X označuje prvý deň ste pravdepodobne bude úrodný . Ak chcete zistiť , či je posledný deň , kedy ste úrodné , odpočítajte 11 dní od najdlhšieho cyklu a nakreslite X do tohto dátumu . Táto metóda vždy by mal byť používaný s inými metódami povedomia plodnosť , najmä ak vaše cykly nie sú vždy rovnaké lengths.Checking vaše hlienu krčka maternice - to znamená byť si vedomý zmien vo vašich krčka hlienu po celé mesiace . Hormóny , ktoré riadia menštruačný cyklus tiež zmeniť druh a množstvo hlienu máte pred a počas ovulácie . Ihneď po dobu , existuje obvykle niekoľko dní , ak nie je prítomný hlien alebo " suché dni " . Ako vajce začne zrieť , hlien sa zvyšuje v pošve , sa objaví na pošvového vchodu , a je biele alebo žlté a zamračené a lepkavé . Najväčšie množstvo hlienu objavia tesne pred ovuláciou . Počas týchto " vlhkých dní " , je jasné a klzký , ako surové vaječné bielky . Niekedy to môže byť natiahnuté od seba . To je , keď sa väčšina fertile.About štyri dni po mokrej dni začínajú hlienu zmeny znova . Tam bude oveľa menej , a to sa stáva lepkavá a zakalená . Tie by mohli mať pár suchých dní pred vaším obdobia vráti . Zmeny záznamu vo vašich hlienu v kalendári plodnosti . Označte dni , " Dôležité " , " suché " alebo " mokrý " . Ste najúrodnejšia pri prvom náznaku vlhkosti po vašej obdobie alebo jeden alebo dva dni pred začatím vlhkosť . Táto metóda je menej spoľahlivá pre niektoré ženy . Ženy , ktoré dojčia , užívajúce hormonálnu antikoncepciu , používajúci dámske hygienické výrobky , majú zápaly pošvy alebo pohlavne prenosných chorôb , alebo ste mali operáciu krčka maternice by sa nemala spoliehať na tomto method.To najefektívnejšie sledovať vašu plodnosť , použite kalendár plodnosti pre sledovanie bazálnej teplota tela a krčka hlienu každý mesiac
By : . Helene Kvist