Zeleninový cestovinový šalát recept - Pokyny a prísad , aby čo najlepšie Cestovinový šalát

Táto zelenina cestovinový šalát recept je rýchle a jednoduché . To môže byť upravená na základe zeleniny , máte po ruke . Zelenina môže byť varené alebo čerstvé , takže ak ste na surovú stravu , tento recept je perfect.This je skvelý spôsob , ako skryť všetky nie-tak - populárnej zeleniny vo vašej skrini , pretože omáčka je tak dobrý , že každý zelenina bude chutiť great.Makes 2 hlavné jedlo servings.Vegetable cestovinový šalát recept zložkách potravín1 lyžice untoasted sezamový olej1 lyžičky opekané sezamový olej ( voliteľne ) 1 strúčik cesnaku , mincedpinch červenej papriky flakes1 /4 šálky vinegar1 /4 šálky tamari1 /4 šálky Voda1 lyžičky javorového syrup1 šálku brokolice , chopped1 šálka húb , slicedsea sůl1 veľké paradajka , diced1 /2 šálky sprouts1 zelená cibuľa , choppednoodles ( použil som hnedá ryža cestoviny ) Optionalsmall suma wakame , namočené vo vode , chopped1 lyžice kešu alebo iné orechy , choppedVegetable cestovinový šalát recept DirectionsHeat malý hrniec až stredné , a pridajte oleja , cesnak a paprika vločky . Zamiešajte a nenechajte olej príliš horúce . Akonáhle cesnak sa varí , pridáme ocot , Tamari , vodu a javorový sirup . Otočte teplo až stredne - nízke , a miešajte občas , keď si pripravíte vegetables.The ďalšiu časť tohto cestovinový šalát je posypeme trochu morskej soli na brokolicou a hubami v miske s tesným vekom . Pridať nejaké Tamari , ak sa vám páči na chuť , dať veko na misu a trepe po dobu niekoľkých minút , kým zelenina začnú vädnúť . Nechajte ich marinovať pri nakrájame paradajky , zelenú cibuľu a voliteľné cashews.Cook rezance , vypúšťacie , a necháme zaschnúť . Vložte zeleninu do veľkej misy a prelejeme omáčkou nimi a premiešame . Pridajte rezance a voliteľné wakame a hodiť znovu . . Obloha s restovanými , nasekané kešu
By : Heather Nauta