Low - cal Dezert - čokoláde Strawberry puding poháre

Diéta dezert recepty môžete pridať len toľko dekadencia , aby vaše zdravé stravovacie plán , aby vás na ceste za vašimi cieľmi chudnutie . Byť schopný dopriať sladké liečiť teraz a znovu , bez toho by to zaťažilo váš jedálniček vám dáva novú zmluvu o prenájme na nižšej kalorickej životný štýl - jeden môžete držať permanently.Reducing cukru vo vašej strave je nielen istý - oheň spôsob , ako znížiť kalórie , ale je to tiež dobré dlhodobé zdravej výživy stratégie . Zníženie množstva cukru jete , znižuje riziko vzniku cukrovky . Ak máte cukrovku , rezanie cukor je najlepšie , čo môžete urobiť , aby sa vaše cukrovku pod kontrolou . Bez cukru instantné puding sú základom stravy dezert recepty . Sú bohaté , krémové a chutné , a obsahovať len zlomok kalórií nájdené v ich plné cukru counterparts.In tejto diéta dezert recept , saténový hladký čokoládový puding obklopuje ľahký jahodový krém pre dekadentnej chuti . Je to dokonalé splynutie čokoláde jahodovou príchuťou a smotanovou puding dobroty . Ak chcete pekný vaše dezerty sa trochu , môžete obložiť s čerstvými lístkami mäty , alebo polovicu štyri jahody a umiestnite ich na vrchole dokončovacie dollops svetla šľahačkou cream.Diet Dessert recepty : čokoláde Jahodový puding CupsIngredients : 1 4 porcie veľkosti balenie bez cukru instantné čokoládový puding Mix2 šálky nízkotučného mlieka alebo soymilk1 1 /2 šálky mrazené svetlo šľahačka poleva , thawed1 /2 šálky čerstvé jahody , nakrájané ( voliteľne ) 1 lyžička jahoda s príchuťou extractFew kvapky červenej jedlo coloringAdditional mrazené svetlo šľahačka poleva , thawedDirections : Pripravte puding mix podľa balíček smeroch s použitím dve šálky mlieka a dajte bokom . V malej miske zmiešajte dezertné poleva , jahodový extrakt , voliteľné jahody , a toľko potravinárske farbivo , ako by ste like.In osem malých dezertné poháre , vrstva polovica puding , nasleduje jahodovou mieša dezert polevou . Top off poháre so zvyšným pudingom . Zakryte šálky s fóliou alebo fóliou a chladu po dobu aspoň dvoch hodín , alebo do súboru . . Keď pripravený slúžiť , odhaliť poháre a horná každý s kusom zostávajúce šľahačkou polevou
By : Virginia Butters