Zdravie Výhody čerstvé morské plody Osvedčená

keď súvislosť medzi jesť čerstvé morské plody a celkové zlepšenie vzhľadom na zdravie je známy po stáročia , presný mechanizmus stojaci za javu by mohol byť považovaný za trochu nejednoznačné až do nedávnej doby . S vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku druh obživy ako rôznych rýb a ďalších druhov morskej fauny sú , nie všetky výhody poskytované ich konzumácia by boli vysvetlené pomocou týchto jednoduchých mechanisms.The výhody jesť stravu bohatú na homára mäso a ďalšie druhy čerstvých morských rýb sú stále viac a viac zrejmé . Nové technológie pre objav omega - 3 mastných kyselín a ich príspevok k zlepšeniu celkovej health.Omega - 3s povolená sú veľmi dôležité živiny pre ľudský organizmus , ktorý je nevyhnutný pre vývoj plodu . Čerstvé morské plody , ako sú homárie mäso , krab , a ryby sú bohaté na omega - 3 mastné kyseliny , ktoré môžu byť prospešné pre mozog a vývoj nervovej pre dojčatá . Nastávajúcej matky môžu nájsť a kúpiť čerstvé morské plody vo väčšine miestnych potravinových trhoch po celom world.Research ukázali , že strava s vysokým obsahom omega - 3 bude udeľovať zdravotné výhody prenatálne , ktoré pretrvávajú aj po pôrode . Deti jesť takú stravu vyvinúť menej astma a menej prípadov zápalu dýchacích ciest . Vzhľadom k tomu , živý homár a krabov sú vynikajúcim zdrojom omega - 3 , budú dospelí si, ako sa ich pravidelné dose.Eating čerstvé plody mora bolo preukázané , že zníženie sadzby depresie v popôrodnom ženy , rovnako ako znížiť ich riziko vzniku rakoviny prsníka . Konzumácia omega 3 mastné kyseliny tiež chránené proti rade ochorení srdca , zabrániť mŕtvica , a zlepšila oko a neurologické fungovanie . Napokon, oni boli preukázané zastavenie duševné poškodenie v neskorších rokoch , a preto šetrí spokojné čerstvé morské plody Milovníci mnohonásobne náklady na ich hobby.Furthermore , rýb obsahuje viac než len jeden vhodné látky . Vitamín D sú tiež bohaté na ponuku silné protirakovinové a kostnej stavebné pozemky , zatiaľ čo Astaxanthin , silný anti - oxidant nájdené v lososa a dávať to charakteristické oranžovej farby , priznáva viacero dokumentované zdravotné advantages.To uzavrieť , jesť prírodné látky nájdené vo väčšine potravín je takmer rovnaká ako prax väčšiny moderných lekárskych trendy a myšlienky , že je oveľa jednoduchšie , aby sa zabránilo ochorenia , ako je vyliečiť . V podstate - jesť správne a zostať zdravý
By : Matthew Lewis
.