Jedzte údeným lososom a stratiť hmotnosť

Teraz , keď je to nový rok , je pravdepodobné , že vaše nové rezolúcie sú zaťažkávacou skúškou . Aj keď mnohí z nás hovoria , že sme to robiť rezolúcie , takmer všetci z nás si myslím , že tajne v našich hlavách , že by sme chceli niečo urobiť , aby sa sami lepšie v budúcom roku . Pre mnoho , tieto uznesenia sú o strave , cvičení a šetrí peniaze . To sú niektoré z najčastejších cieľov , ktoré človek môže mať , a niektoré z najviac držať sa rovnako . Ak ste sa rozhodol schudnúť v tomto roku , môžete získať podporu v správnym smerom tým , že jej údené salmon.If ste si údený losos , než by ste si mohli myslieť , že predstava , že môžete a mali jesť údený losos ako súčasť zo zdravej výživy je blázon . Ak ste mali v minulosti , je pravdepodobné , ako súčasť osláv , pretože jeho bohaté a zhovievavý chuťou . A je pravdepodobné , že je pripravená spôsobom , ktorý bol menší ako zdravé . Avšak, ak sú pripravené v zdravom spôsobom , údený losos je vlastne veľká časť vyváženej a zdravej stravy , a je skvelá chuť aj pre vás ! Je celkom možné , že ste nikdy nepočuli z veľkých zdravotných výhod údeného lososa , ale existuje veľa rôznych spôsobov , ako to je skvelé pre vás . To má samozrejme rovnaké skvelé zdravotné výhody , ako pravidelné porcie lososa , pretože to je jednoducho údené verzii . Uvidíte , keď budete jesť údený losos , že je to skvelý spôsob , ako sa dostať omega tri mastné kyseliny . Tie boli nájdené lekári majú vynikajúci prínos pre vaše srdce , do tej miery , že som bol pridaný do iných potravín . Keď budete jesť údený losos , dostanete je naturally.There sú ďalšie veľké zdravotné výhody , ktoré majú byť nájdené , keď budete jesť údeného lososa . Je tiež výborným zdrojom proteínu , ktorý sa stane byť nízky obsah kalórií , ako dobre ! Je to pravda ! Keď jesť rovnakej veľkosti porcií , údený losos má menej kalórií ako steak . To môže byť trochu prekvapujúce , najmä ak si myslíte , že z údeného lososa ako niečo dekadentné . Ale si to ! Údený losos má tiež menej kalórií , než pečené kura ! To znamená , že je to skvelý spôsob , ako sa dostať na bielkoviny , ktoré potrebujete , aby zostali zdraví bez všetkých kalórií ! A keď budete jesť údený losos , budete tiež vidieť všetky z veľkých jedál , ktoré môžete urobiť s tým , že uspokojí vašu túžbu , vám energiu , ktorú potrebujete , aby mohol nastúpiť , a neváži vás s nepotrebných kalórií . Údený losos s ľahkým smotanovým syrom na ryžový koláč je jeden príklad z veľkého svetla údený losos jedlo , ktoré satisfies.When ste vážne o chudnutí nový rok , je to skvelý čas k jedlu údený losos . S údeným lososom , dostanete proteín , ktorý je potrebné povzbudiť svoj ​​deň , bez kalórií , ktoré sa snažíte vyhnúť . A to chutí moc
By : Shery Shantel