Fakty Pokiaľ ide o Atkins a nespracované potraviny

Keď sa začne o Atkinsonova diéta plán , mohli by ste byť ovplyvnené kapitalizovať väčšiny low - carb tovar na trhu v súčasnej dobe . Objavíte široký sortiment balených vecí , ktoré sú špeciálne navrhnuté tak , aby boli nízke . Patrí medzi ne - sacharidov občerstvenie, low - carb pečenie položky a - sacharidov náhrady ( ako cestoviny alebo chlieb ) . Aj keď to môže byť lákavé vyplniť váš nákupný košík so všetkými týmito dobrotami , môže to byť najlepšie pre vaše príjmu potravy a pre vašu pohodu využiť ich sparingly.One medzi základným kameňom otázok , majte na pamäti , pokiaľ ide o Atkinsonova diéta je jeho zameranie na suroviny , nespracované potraviny . Uprostred stravovací plán , ako je znázornené na Atkinsonova diéta programu potraviny pyramídy , je vysoko kvalitná zelenina a osviežujúce mäsa . Pridané do zmesi sú normálne syry , výber ovocia a nakoniec celá nespracované zrná . K dispozícii nie sú žiadne balené mäso , konzervovanej zeleniny alebo instantná something.There je príčinou , že Atkins jedlo pyramída ukazuje , tieto potraviny vo svojej surovej štátoch . Tam sú fantastické zdravost výhody v minimálne spracovaných potravín . Raw , kompletné jedla udržať viac vitamínov a živín , ako jedla , ktoré boli prostredníctvom chemickej a priemyselné spracovanie . Made zložky sú viac pravdepodobné je poznamenaná chemických prísad , ktoré môžu spôsobiť celý rad problems.Raw , čerstvé potraviny zložky poskytujú to najlepšie plán pre výživnú stravu plán . Počítať Niekoľko diétu o zložkách , ktoré sa dejú byť technicky umožnené na pláne , ale nie je dobré pre zdravotnú nezávadnosť . Jeden konkrétny príklad je slanina . Niekoľko ľudí v rámci Atkinsonova diéta spotrebovať veľké množstvo slaniny . V skutočnosti , mnoho ho použiť ako aspekt deň - to - day ich proteínové potraviny . Napriek tomu , slanina obsahuje veľké množstvo dusitanu sodného , položky, ktoré je známe , že spôsobujú rakovinu . Oveľa viac slanina , že sa v , oveľa viac sa vystavujú na tejto chemikálie a mnoho others.The Atkins pyramídy , a Atkinsonova diéta plán vedenia , odporúča nespracované , nerafinované a non -vyrobené pokrmy z nejakého dôvodu . Ak osoby , postupujte podľa týchto odporúčaní , budú chudnúť a znalostí v oblasti zdravia transformácie . Tým, že jej osviežujúci a normálne jedlo , je pravdepodobné , že bude poskytovať váš systém s výživou , ktoré by ste mali mať optimálnu wellness.Back znova týmto ľuďom balených a spracované - sacharidov zložkách . Technicky , sú súčasťou programu nízke sacharidov . Môžu byť použité mierne ako náhrada pre váš preferovaný carb ťažké potraviny . V núdzi , nízka chlieb a pečivo môže pomôcť vám získať viac ako nutkanie a pridať rad pre Atkinsonova diéta plánu . Avšak , 1. skúmať etikety tohto tovaru vrcholov , ako chemicky spracované tieto veci môžu be.It naozaj je navrhol , že budete používať tieto položky striedmo . Za pár ľudí , s nízkym obsahom sacharidov balené veci priniesť sacharidov nutkanie . To môže držať na diétny plán ešte ťažšie . Ak by ste zistili , že nízke spracované potraviny , aby si prajete prejedať na carb - heavy zložiek , potom jeho najlepšie , že ste stále jasné z týchto položiek . Tieto výrobky môžu tiež skryté carb počty , ktoré zvýšia vašu každodennú sacharidov stupeň chýba z vás si uvedomil , it.If vaše zažíva stánok s redukciou hmotnosti na pláne Atkins , znovu zhodnotiť svoje odhodlanie nespracované a nerafinované zložiek . Ak ste sa spotrebováva príliš veľa sacharidov s nízkym spracované potraviny , môže byť náročné skryté sacharidy a spotrebúvajú viac , ako je požadované . Pozrite sa na odstránenie týchto produktov a preorientovať svoj ​​príjem potravy na nespracované a nerafinované potraviny , rovnako ako ľudia videli o Atkinsonova diéta plánu pyramídy . Akonáhle idete potravinami hľadáte , tráviť čas pozdĺž vonkajšieho okraja obchodu, kde čisté , nespracované suroviny sú . To vám pomôže vyhnúť sa pokušeniu balených zložiek , ktoré by mohli viesť vaše strava plánu astray.You musieť spoľahnúť na balené mäso , zeleninu a ovocie občas . Vedieme rušné životy a pohodlie látkami sú len jednou zo súčastí života . Je to zrozumiteľný , že môže byť potrebné použiť určitú konzervy polievky , slaninu alebo konzervované zelené s vaším každodennom živote . Avšak , snažiť sústrediť svoju diétne prácu na širokom spektre čerstvé , nespracované potraviny . Vaše zdravie a redukcie váhy práca bude pravdepodobne značne odmenení
By : . Jessica E. Lynn