Šesť Bežné Bezlepkové Predjedlá Super Bowl strany

Uvedomte si , že všetky veci , bez lepku , nie sú nutne zdravé . Tí s neznášanlivosťou lepku niekedy mať ťažký čas udržať váhu správne a zostať zdravý , pretože neschopnosť tráviť lepok . Stávajú sa veľmi zle , pretože poškodenie a zápal v tenkom čreve . Vzhľadom k tomu , tenké črevo je miesto , kde sú živiny absorbované , udržať tieto živiny tam , kam patrí stáva problémom . Tí s neznášanlivosťou gluténu by mala byť venovaná consideration.Understanding trochu prečo pomôže pochopiť , ako jednoduché veci môžu byť pri vedení v mysli potravín pre bezlepkovú netolerantný host . Mnoho potravín , ktoré sú spoločné ako predjedlá sú úplne bez lepku . Niekedy je to tak jednoduché , ako robiť rôzne cracker k dispozícii . Tu sú tipy na niektoré bežné potraviny používať a možnosti available.Six Spoločný Bezlepkové AppetizersGuacamole je bez lepku dip . Vyrobené z avokáda , limetkovou šťavou a soľou ako základ , s možnými jarnou cibuľkou , paradajkami a koriandrom ako doplnenie , je prirodzene bezlepková . Syr je zvyčajne bez lepku , ale dávajte pozor na akékoľvek strúhaným syrom , pretože to môže mať pšeničnej múky , a preto lepok , ktorý sa používa , aby sa strúhaným syrom od zlepenia . Tvorba brie predjedlo tým , odlupuje kôra a nastavenie kliny do rúry bezpečné kastról , kropenie na nejaké hnedým cukrom a sekanými orechmi a tavenie v rúre , kým bublinky sú prirodzene bezlepkové a elegantný predjedlo . Použite jablko kliny vydlabať na dip.Dates , najmä Medjool , aby nádherný základ pre bezlepkových predjedlá . Zabaľte dáta v pol plátky centre rez slaniny a pečieme na 500 stupňov na pergamene lemované plechy pre 6 až 8 minút na stranu , alebo do práce , podľa chuti . Termíny Medjool plnené kus syra feta sú ďalšie jednoduché a bez lepku občerstvenia . Zabaľte prosciutto okolo syrom plnené dáta pre ďalšiu pridanú dimension.Asparagus , nakrájanú malú a zmiešané s rovnými časťami strúhaným parmezánom a majonézou a umiestni do nádoby a roztaví dohromady tvoria vynikajúci kúpeľ . Skontrolujte , či vaše majonéza štítok pre každú pšenice , jačmeňa alebo raže produktu . Chrumkavým chlebom je skvelé pre to , ale nie je voľba pre lepku netolerantný host . Myslíš , že sa z box.Meatballs , ak by boli doma , môžu byť vykonané bez pšenice strúhankou alebo ovsa . Kým strúhanky nie sú úplne nevyhnutné , môže náhradky pre strúhanke byť rovnako jednoduché ako drvenie ostrý ryža alebo kukurica cereálie . Ak je nákup mrazené karbonátky , prečítajte etiketu veľmi starostlivo na čokoľvek obsahujúce pšenicu . Pšenica je často v prestrojení s názvami ako bulgur , pšenica múka , farina , graham múka , kamut , špalda a semolina.Relish zásobníky , zeleninové misy a deli zásobníky všeobecne bude ideálne na vlastnú päsť . Urobiť malé špízy niektorých zmesí, aby to vyzeralo vizuálne zaujímavé . Veľká časť našej chuti do jedla začína s našimi eyes.Scoop náhrady a možnosti pre Poklesy alebo SpreadsPlain tortilla chipsy alebo zemiakové lupienky sú prirodzene bezlepkové . Prečítajte si štítky rovnako , aby sa zabezpečilo , že tieto zákusky neboli spracované v mieste , ktoré spracováva pšeničné výrobky . Krížová kontaminácia je práve tak otázka . Skúsení typy čipov je pravdepodobné , že sa pridá pšenica v nejakej forme . Väčšina sušienky sú vyrobené s pšenicou a nemôže byť zožratie lepku netolerantný osoby . Existuje mnoho alternatívnych sušienky bežne dostupné na zdravou výživou uličke potraviny , alebo na svojom obľúbenom obchode so zdravou výživou . Mnoho obchodov sa venovať priestor pre bezlepkové výrobky v týchto dňoch . Existujú alternatívne sušienky tam , aj keď nie všetky sú rovnako chutné . Matice tenké typu sušienky sú jeden druh , ktoré sú všeobecne v obľube všetkých ľudí , ktorých som stretol . Skúste niektoré z Ak sa vám páči , môže byť aj iné . Praclíky sú tiež s pšenicou . Existuje mnoho bezlepkové praclík available.Bread je vyrobené z pšenice . Komerčné bezlepkové pečivo môže mať zvláštnu textúru a chuť v porovnaní s pšenice na základe chlieb . Použitie ryža alebo kukurica cereálie ako máčacie kopček je jednou z možností . Zelenina a ovocie sú vždy bez lepku a sú najlepšie a najzdravšie možnosť použiť ako odmerku pre dip . Guacamole môžete rovnako ľahko byť konzumované s mrkvou a zelerom palicu . Hermelín predjedlo uvedené vyššie , je najlepšie s jablčnými kliny . Majte otvorenú myseľ a byť si vedomý . Čítať etikety a byť opatrný s krížovou kontaminácii . Dajte lepku netolerantné hosťom spravodlivé voľby a každý je happy.Thank ste si urobili čas prečítať môj článok . Dúfam , že to bolo poučné a pomohol vám na vašej vlastnej kulinárske cesty . Nájdete tu mnoho ďalšie recepty a užitočné tipy na mojich webových stránkach . Som na Facebooku v harmónii chutí a zdieľať recept alebo tip každý deň pre fanúšikov , ktoré mal rád moje stránky . Dúfam , že sa tam čoskoro uvidíme
By : . Chris Rawstern