Ak hľadáte rýchly zdravý koktail môžete urobiť pre seba alebo pre deti vo vašej rodine , bude niečo , čo viete , byť pre vás dobré , a deti a nebude vás alebo deti pribúdajú na váhe , potom je to dobrý rýchly , jednoduchý , bez surové recept , aby sa po ruke . V skutočnosti , ak budete jesť to dôsledne miesto s vysokým obsahom tuku občerstvenia určite schudnúť cez time.One z najťažších vecí pre mamičky urobiť , je nájsť rýchle občerstvenie alebo pick -me- up pre matku i deti , ktoré bude skutočne prispieť k vášmu zdraviu a nespôsobí vášmu telu ublížiť . Ako bývalý zdravotná sestra a dlhú dobu rakoviny prsníka prežil ja viem , že je dôležité jesť živé alebo surové potraviny a kŕmenie svoju rodinu iba zdravé snacks.It je dobré získať nejaké dobré zdravé stálice , ktoré môžete opraviť behom niekoľkých minút . Vďaka tejto suroviny receptu nemusia mať ingrediencie doma , ale teraz to sú ingrediencie , ktoré možno ľahko kúpiť a držať v ruke , takže ich môžete používať často . Môžete tiež mnoho variantov tohto receptu pridaním iné mrazené alebo čerstvé fruits.To , aby tento surové potraviny recept robený s živými potravinami , ktoré budete potrebovať nasledovné ingrediencie : banány , mrazených banánov , organické dáta , karubínu prášok a raw tahini.I kúpiť a zmraziť banány , ktoré sú zrelé a trochu minulosť hlavným , ale nie sentimentálna zrelé a zmraziť je bez kôry na zips lock vrecka . Aj kúpiť termín , ale vždy organický , som kúpiť surové karubínu prášok - pražený a raw tahini ( z sezamových semienok ) , ( čo môže byť v nádobe ) v našej miestnej jedlo coop alebo celých potravín s potravinami . Dáta budú držať pekne v chladničke po mnoho mesiacov . Surové rohovník prášok stále vo veľkej keramickej nádoby . V tahini by mali byť uchovávané v chladničke , akonáhle je to opened.The surové recept - Rýchla a ľahká Zdravá Raw Čokoláda Milkshake1 čerstvé banana1 mrazené banana4 postavil organické dáta ( môžete použiť viac či menej - to bolo veľmi sladké ) 1 /2 až 1 T z surový rohovník prášok ( skúste malé množstvo prvý a pridajte podľa chuti ) , 1 T surové tahini1 šálku čistej filtrovanej alebo pramenitej vody Blend potom všetci spoločne . Možno budete musieť rozsekať dáta Vašej cesty do prvej little.And serve.You sa môže líšiť v tejto surové potraviny recept v mnohých ohľadoch . Môžete ponechať rohovník von a zariadenia 1 /2 až 1 šálka čučoriedok čerstvých alebo mrazených . Samozrejme , rohovník nie je naozaj čokoláda . Čokoláda môže byť príliš stimulujúce pre mnohých , aj keď surové , ale rohovník chuť je blízko a zdravé . Deti zvyčajne nemôže poznať rozdiel . Môžete odstrániť tahini , keď pridáte ďalšie ovocie . Môžete použiť 1 šálka mrazených mango kúsky a odstrániť rohovník powder.So existuje mnoho spôsobov , ako môžete použiť tento bezplatný surové recept na rýchle a ľahké zdravé čokoládový kokteil . Buďte kreatívny a vyskúšajte niekoľko variantov . Zistíte , že bude rýchlo zdravá desiata slúžiť kedykoľvek . Spoločnosť bude milovať celým By : Helen Hecker