3 Nevýhody pitie kávy

Väčšina ľudí rada pije kávu pre niektoré falošné a mýtických viery . Pijú príliš veľa , bez toho aby si uvedomil , niektoré z jej negatívnych účinkov . Tento článok ponúka tri nevýhody pitie kávy : 1. Je to vysoko návykové - káva môže byť veľmi návykové . Existuje veľa prípadov už nahlásených cez niekoľko spoľahlivých výskumov , že pitie kávy môže spôsobiť závislosť . Rovnako ako všetky ostatné lieky , môže to byť aj návykové . Účinky kofeínu môže spôsobiť chemickú závislosť na mozgu . Keď sa zdržať pitia kávy , môže to viesť k abstinenčným príznakom . Inými slovami , čím viac kofeínu človek spotrebuje , tým viac závažné abstinenčné príznaky a človek skúsenosti . Závislosť môže byť rôznych typov . To môže dokonca spôsobiť závažné a ťažké podmienky , ako sú depresie a iné psychické problems.2 . To spôsobí , že spánok vzor poruchu - Pitie kávy bežne môže prípadne spôsobiť spánok vzor rušenie . To je preto , že káva je stimulant . Obsahuje stimulácia chemikálie , ktoré vás udrží hore na dlhšiu dobu . To môže v skutočnosti skrátiť množstvo spánku pre každého , kto ich berie kávu . To môže tiež narušiť kvalitu spánku každú noc . To môže spôsobiť nespavosť , tras , nepokoj a iné príznaky . Vzhľadom k tomu , že obsahuje návykové chemické látky , bude neustále narušovať spánok pattern.3 osoby . To spôsobuje stres a úzkosť - Pitie kávy môže skutočne spôsobiť stres a úzkosť . To môže dokonca spôsobiť závažné poruchy nálady ako je depresia a podráždenosť . Tieto podmienky sú ešte zhoršuje neustále konzumácia kofeínu . Je to v skutočnosti znižuje prietok krvi , čím sa znižuje množstvo kyslíka ísť do jedného z najdôležitejších orgánov v tele , čo je mozog . To môže spôsobiť zlú pamäť a negatívne psychickú výkonnosť . To môže tiež človek cíti tak zdôraznil , čo vedie k vysokému krvnému tlaku pre väčšinu people.So , pre všetkých čitateľov , zvážte tieto tri nevýhody pitia kávy a vybrať piť múdro od tejto chvíle . Môžete ho mať vždy alternatívny nápoje pre neho , ako sú bylinné čaje alebo vody
By : . Elizabeth D Johnson