Káva a kofeín - Zmätok na zdravotné účinky

Je kofeín dobré alebo zlé pre vás ? Pýtajte sa okolo , a pravdepodobne nebude mať konzistentné odpoveď , a to aj v prípade , že názor je , že negatívne často nebude veľa dát zálohovať . Takže to , čo je skutočná situácia Rovnako ako u mnohých vecí v živote , zdá sa , umiernenosť je všetko , ? Malé množstvo niečoho , čo môže byť dobré pre vás . Tam je nejaký dôkaz , že spotreba malé až stredné množstvo by mohlo znížiť pravdepodobnosť vzniku ochorenia , ako sú rakovina , Parkinsonova choroba , alebo dokonca mozgovej mŕtvice . To bolo navrhol , že niektoré typy rakoviny kože môže byť znížená až o 20 % , u žien tým , že pije tri alebo viac šálok kávy denne , zatiaľ čo štúdie z doby pred niekoľkými rokmi vykázala nárast 2 - 3x v pravdepodobnosti vzniku Parkinsonovej choroby ochorenia u ľudí , ktorí nepijú kávu . Hoci veda za to je isté , že prinajmenšom , má sa za to , že kofeín môže znížiť nervové degenerácie buniek . A '20 % u žien , " Štatistiky sa vracia opäť s rizikom mŕtvice , ako káva bol videný znížiť šancu na ženy , ktoré trpia mozgovú mŕtvicu asi o 19 % - muži , ale nezdá sa byť tak celkom šťastie . V neposlednom rade je to tvrdia , že kofeín a káva môže znížiť pokles kognitívnych funkcií u žien nad 65 rokov a viac bizarne , príznaky ochorenia dnou . Problém je , že pri všetkých údajných výhod , existuje rad predajné štúdie ukazujú negatívne dôsledky pitia kávy . Primárnou funkciou kofeínu je pôsobiť ako stimulant - to je dôvod , prečo si šálku kávy v dopoludňajších hodinách pôžitky až tisíce ľudí každý deň . Je to efekt ako srdcové stimulant však zvyšuje krvný tlak v krátkodobom horizonte ( aj keď tam žiadne preukázané dlhodobé účinky ) , a preto sa neodporúča pre tých , ktorí trpia hypertenziou ( vysoký krvný tlak ) . Je to tiež spojené s zdvihnuté hladiny cholesterolu v krvi , čo je ďalší rizikový faktor pre ischemickú chorobu srdca . Celkovo tam žiadny pevný dôkaz - založené a vrstovník - zhodnotil dôkazy o tom , že káva a kofeín spôsobuje dlhodobé poškodenie . Niet pochýb o tom , že bude aj naďalej vyšetrovaný a skúmal v nadchádzajúcich rokoch , ako sa stalo napríklad kultúrne " zlozvyk " - budete len ťažko nájdete kanceláriu v krajine , bez toho, aby kávovaru alebo prekvapkávanú kávu bicykli . S rôznou individuálna citlivosť na stimulant a iný obsah kofeínu z kávy opití po celom svete , zdá sa však , že pitie kávy v moderovanie je kľúčom k zamedzeniu prípadné riziká a využiť možné výhody
By : . Eden Springs