Proviron tabliet
testosterónu
22 manometer , 1 " alebo 1,5 " striekačiek
Ľudský choriogonadotropín ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1
Než začnete , uistite sa , že máte k dispozícii dostatok testosterónu , Proviron , a striekačky dokončiť aspoň 10 - týždňový cyklus . Pre tých , ktorí pri minimálne množstvo odporúčanej nižšie , činí 2500 mg testosterónu a 3500 mg ( 140 tabliet ) z Proviron . Tiež budete potrebovať minimálne 10 striekačiek na injekciu testosterónu .
2
Aplikujte minimálne 250 mg testosterónu týždenne . Neuvidíte zisky v budovaní svalovej hmoty alebo rozvoj sily pomocou nižšia ako táto suma . Mnoho kulturistov ohlásiť dvojnásobnej dávky , a niektoré z nich aplikovať rovnako ako 1000 mg každý týždeň , šíri cez tri alebo štyri injekcie .
3
Odoberte aspoň 50 mg Proviron denne počas svojho celý cyklus . To bude blokovať estrogénne účinky minimálne množstvo testosterónu uvedené vyššie . Ak ste užili viac ako 250 mg testosterónu týždenne , budete musieť zvýšiť príjem Proviron úmerne .
4
Postupujte dobre - plánované cvičenie režim v celom svojom cykle . Nebudete robiť solídne zisky z užívania testosterónu a Proviron , ak nevykonávajú dosť , alebo vykonávať riadne . Ak chcete maximalizovať sily a svalovej hmoty , postupujte podľa metódy high - intenzity tréningu ( HIT ) popularizoval kulturista Dorian Yates . Ak chcete získať hmotnosť a vyhnúť sa zraneniu , zvážte použitie jedného z high - objem , nízkou intenzitou protokolov uvedených v Arnold Schwarzenegger Encyklopédia modernej kulturistiky .
5
Jedzte správne v celom maximalizovať zisky . Pri užívaní testosterónu a Proviron , nebudete získať svalovú hmotu , ak nechcete jesť dostatok bielkovín . Ak chcete získať hmotnosť , strieľať za denného príjmu dvoch až troch gramov bielkovín na každý kilogram telesnej hmotnosti . Tiež budete mať dostatok energie pre vaše cvičenie bez náročnej dostatok sacharidov . Vynásobte vašu telesnú hmotnosť o 20 , a pokúsiť sa prehltnúť , že veľa kalórií s nízkym glykemickým indexom sacharidov každý deň .
6
plne zotaviť z tréningu tým , že dostatok spánku a odpočinku . Ak cvičíte správne , pričom testosterón a Proviron , budete potrebovať dostatok odpočinku medzi tréningami a dostatok spánku každú noc . Vyhnite sa školenie rovnakú časť tela dva dni po sebe , a strieľať po dobu ôsmich hodín spánku každú noc .
7
Začnite liečbu post - cyklu sa ľudského choriového gonadotropínu ( hCG ) . Dlhodobé užívanie exogénne ( vonkajšie ) produkoval testosterón stlačí prirodzenú produkciu tohto hormónu . Počas posledného týždňa svojho cyklu , začiatok vstrekovanie 1.500 až 3000 medzinárodných jednotiek HCG každých päť až šesť dní a pokračovať v tomto režime na tri až štyri týždne po zastavení užívania testosterónu a Proviron .
< Br >