Vyberte si chôdzu tenisky s nízkym podpätkom , ktorý dopĺňa alebo krivky dovnútra , aby sa zabránilo päty prúdom . Rýchly chodec musí nosiť obuv , ktorá môže absorbovať tlak na nohy , ako zostupuje znovu znovu a znovu . Výber obuv , ktorá má byt alebo vyčnievajúce pätu môže spôsobiť vaše noha udrieť na zem spôsobuje nepohodlie .
2
Pozrite sa na pešej tenisky , ktorý má jediný , ktorý sa ohýba ľahko na prednej strane . Na rozdiel od bežecké topánky , vychádzkové topánky sú vyrobené absorbovať tlak zozadu na prednej strane , tiež známy ako päty až k päte . Ohýbať chodidlo tenisky , aby sa uistil , že táto akcia je možné . Tuhé podrážky nebude pohodlné pre chôdzu a môže dôjsť k poškodeniu vašich chodidiel a nôh .
3
Nasaďte pätku na určenie , či je správne sedí . Vychádzkové topánky sa musia zmestiť pohodlne sa asi 1 /2 palca priestoru od konca prsty na nohách na prednej časti topánky . Šírka musí byť dostatok , aby nedošlo zviazať nohy a nesmiete cítiť nepríjemné pocity pri ich nosení . Prechádzka okolo obchodu , aby sa uistil , že topánky nešmýkajú , a že sú pohodlné .
4
Skúste na chôdzu tenisky na konci dňa , pretože vaše nohy budú mierne opuchnutá . Nákup topánky , ktoré dokonale zapadajú , keď vaše nohy nie sú opuchnuté , môže byť problém , keď začnú napučiavať pri chôdzi . Urobte si čas pri nakupovaní a uistite sa , že topánky cítiť a sú pohodlné . Ísť nakupovať ďalší deň , ak nemáte čas správne vyskúšať je na v obchode .
5
Prechádzka okolo domu s tenisky na na dlhšiu dobu . Vráťte topánky , ak nie sú pohodlné . Prechádzky okolo domu môžete sa uistite , že topánky sú pre vás dobré , a zároveň im bráni v získaní odretý alebo nadmerne opotrebované , takže sa môžete vrátiť do obchodu, ak je to nutné. Udržujte box a príjem pre bezproblémové tovarom návrate .