1
Odskrutkujte uzáver z fľaštičky . Naplňte Nathan ručné fľašu s vodou . Fľaša pojme až 22 uncí kvapaliny . Naskrutkujte hornej späť na fľaše a stlačte Sipper časť fľaše celú cestu dole .
2
Rozbaľte predné vak a umiestniť občerstvenia vnútri vrecka , v prípade potreby . Zip puzdro zatvorené .
3
Posuňte ruku medzi fliaš a pásikom okolo ruky . Vnútro ruky a dlane by mali smerovať na fľašu .
4
Zatiahnite za popruh , dokiaľ nie je pevne a zaistite okolo svojej ruky . Potriasť rukou a uistite sa , že fľaša nemá hýbať alebo posúvať od ruky . Ak chcete uvoľniť pás , zatlačte pás späť do zámku .