Ako vypočítať Jog Stride

Každý , kto behá s inou rýchlosťou na základe ich výške , telesnom typu a prevádzkových možností . Jedným z hlavných dôvodov , bežec môže mať záujem na jeho alebo jej dĺžka kroku je , aby on alebo ona môže používať krokomer . Krokomery chôdzu /beh zariadenia, ktoré počítajú , koľko krokov ste užili a previesť svoje kroky k míľach alebo kilometroch , čo umožňuje , aby ste vedeli , ako ďaleko ste cestovali . Avšak , aby krokomer presne vypočítať vzdialenosť , musíte správne zadať vaše dĺžku kroku . Výpočet dĺžky vášho kroku je veľmi jednoduchý proces , ktorý zahŕňa beh 20 až 30 krokov . Veci , ktoré budete potrebovať
Bežecký pás alebo meracie páska
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Jog na bežiacom páse , alebo vonku na svoje obvyklé tempo ( v prípade , behanie vonku , uistite sa , že označenie východiskový bod ) . Ako ste behať , počítať svoje kroky , kým ste si vzali 20 alebo 30 krokov --- čím viac krokov budete mať presnejšiu svoje kalkuláciu krokovú bude .
2

Zmerajte vzdialenosť ste na ktoré sa vzťahuje . Ak ste na bežiacom páse , skontrolujte vzdialenosť na displeji . Ak používate vonku , použite krajčírsky meter na meranie vzdialenosti na ktoré sa vzťahuje .
3

Rozdeľte vzdialenosť , o ktorú sa vzťahuje počtu krokov si vzal zistiť svojej dĺžky kroku . < br >