Ako sa vymaniť v novom boxovacie vrece

boxovacie vrece je nevyhnutnou súčasťou vybavenia pre každú začínajúcich boxer , pretože pomáha zlepšiť vašu údernú silu , zatiaľ čo klimatizácia vaše kosti a kĺby , aby vydržala silu dopadu . Pretože tieto tašky sú navrhnuté tak , aby sa obrovské fyzické zneužívanie , zbrusu nový dierovanie tašky sú často skalopevné bez dávania a môže mať za následok bolesti v zápästí a ramien . Našťastie existuje niekoľko spôsobov , ako zmäkčiť tašku , bez toho, aby sa uchyľovať k baseballovou pálkou alebo železa pneumatík . Návod dovolená 1

Zaveste taška nižšia , než by za normálnych okolností na prvom mieste . Väčšina nových vrecia sú naplnené ťažkým materiálom , ktorý sa usadí na dne , takže horná časť vrecka podstatne mäkšie než dno . Visí to nižšia , môžete pracovať v hornej časti vrecka , kde je viac dávať .
2

Vezmite tašku dole a položte ju na podlahu . Použite ju do praxe zem búšenie s nohou a kolien štrajkov , aby sa materiál vnútri Sift , potom otočte sáčok hore dnom a použiť nôh štrajku znova . To bude dočasne jar ťažký materiál vnútri chrbtom k hornej časti vrecka , čo vám umožní trénovať normálne niekoľko dní potom , čo ste ho zavesiť opäť prebudí .
3

Strike tašku s veľa rýchlych , ľahkých úderov na prvý pohľad . Najlepší spôsob , ako zlomiť v novom sáčku je , aby to bolo opakovane po dlhú dobu . Začnite s rýchlym , ľahké popíchnutí , ako postupne prechodom na silnejšie elektrárne snímok . To vám dá vaše zápästia a kĺby čas zvyknúť si na pocit z nového sáčku .