Na rozdiel od pravidelných bežiacom páse vidíte v posilňovni , manuálny bežecký pás nemá žiadny plug - in a žiadny elektromotor . To predsa má úchyty a gumené povrch pre chôdzu , ktorá sa pohybuje pod nohami . Pás sa pohybuje iba vtedy , keď idete na to , a vaše úsilie je to , čo robí stroj bežať , zastaviť , a chôdza povrch sa prestane . Väčšina manuálny posilňovne sa prispôsobí vašej rýchlosti , a to vďaka vnútornej zotrvačník , ktorý udržuje prevody hladko , a umožňuje meniť intenzitu vášho tréningu .
Veľkosť
elektrické posilňovne často zaberajú miesto a nemožno dať preč , keď ste hotoví . Tieto stroje tiež vyžadujú väčší , širší pás , aby sa prispôsobila stroje a môžu zaberať veľkú časť malej miestnosti , najmä spálne . Manuálna posilňovne sú menšie , zaberajú menej miesta a niektoré modely dokonca zložiť na polovicu , keď ste urobil , a môžu byť skryté pod posteľ alebo do skrine .
Cena
< br >
Nákup elektrický bežecký pás , najmä profesionálne , telocvičňa kvalitný obchodný model , môžete mať stovky , dokonca tisíce dolárov . Manuálna bežecký pás stojí oveľa menej a môže pohybovať od $ 50 do niekoľkých stoviek dolárov .
Výhody
ľudí posilňovne nové , ručné model je jednoduchšie , a nie je tam žiadny starosti pás vás kritizovať vypnúť , ak ste zabudli krok alebo výlet . Mnoho z nich tiež majú srdce vybavením monitora a schopnosť udržať počet vzdialenosti , ktorú ste prešli a spálené kalórie , rovnako ako drahé elektrické modely . Tieto stroje sú často tiché , a stále môžete uplatniť aj v prípade výpadku napájania, čo je vynikajúcou voľbou pre dovolenku kabíny mimo mriežku .
Úvahy
cvičenie obdržíte od ručného bežiacom páse nemusí byť rovná elektrické bežiacom páse zasadnutie , pretože to vyžaduje viac úsilia na prechádzku alebo jog , niektorí ľudia skončia , opierajúc sa o rukoväťou a minimalizovať aeróbne účinky . Ak ste zvyknutí na bezchybné , valivý pohyb na bežeckom páse v posilňovni , stop - and - start pohyb na ručné bežeckom páse môže byť ťažké zvyknúť si na rovnako . Avšak , manuálny bežecký pás je lepšia voľba , než bez bežiacom páse vôbec a môže byť cennou súčasťou vášho celkového cvičebného plánu .