Ako upraviť Billy Blanks ' Billy Kapely

Billy Blanks je svetový re- známy vynálezca takých fitnes systémov ako " Tae Bo " a " T3 : . Celková transformácia vzdelávania " Billy vytvoril sadu odporu kapiel , ktoré sú navrhnutý tak , aby pridať do zacvičiť , ktoré sa nazývajú " Billy kapely . " Či už vlastníte pravidelné Billy kapely , alebo séria Elite , budete potrebovať vedieť , ako upraviť Billy Blanks kapely , takže môžete získať čo najviac z každého cvičenia . Ak chcete vedieť , aké dĺžky , čo potrebujete , postupujte podľa pokynov Billyho u každého cvičenia ako dĺžka zmení . Veci , ktoré budete potrebovať
Billy kapiel
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Držte Billy kapela rukoväť , takže kapela - s koncom nohy slučky - odpočíva na podlahe .
2

Vytiahnite koniec kapely , ktorý je vložený do plastového goliera , kde popruh z rukoväte spĺňa smerom k rukoväti , kým odpor kapela je správnu dĺžku pre vaše cvičenie . < br >
3

Zasuňte malú plastovú guľu , ktorá je priviazaná k popruhu rukoväti do goliera . Loptu stlačte kapelu do pozície v golieri . Tug na konci kapely - s nožným slučky - . Zamknúť loptu na miesto
4

Reverzná týchto pokynov predĺžiť svoje billy kapela
.