zvinovací meter
ceruzka
elektrická vŕtačka /skrutkovač
1 ½ palca očné skrutky
Železná trubka 5 stôp dlhý , 2 cm v priemere
10 nohy lane , 7 /16 palcov v priemere
nožom
priemyselné priľnavosť gélu
lepiacou páskou
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Opatrenia šesť palcov dole z vrcholu z rámu dverí , a aby malé ceruzky značky na pravej i ľavej zárubni . Použite dverné zárubne alebo vjazd , ktorý meria najmenej šesť stôp od podlahy a má aspoň jednu nohu na svetlou výškou od stropu , aby ste mohli vykonať pull - up správne , a nie hit hlavu.
2 < p > Vrták do každého rámu dverí , s použitím ceruzkou značky ako vodítko . Vŕtačka o štvrtinu , ako do rámu , potom ručne zaskrutkujte každú skrutku očí do každého otvoru , kým sa skrutky otvory sú v jednej rovine s rámom dverí . Uistite sa , že otvory v hlavách každej skrutky sú rovnobežné s podlahou .
3
Nastavte železnú rúrku na podlahe strane zárubne naproti , kde stojíš . Nakrájajte 10 - noha lezecké lano do dvoch samostatných dĺžkach 5 - noha , a uviazať uzol na jednom konci každého kusu . Zatiahnite za každú dĺžku 5 stôp po každom skrutky oko hlavy , kým sa uzly sú v jednej rovine , aby hlavy skrutiek
4
Stojan na strane rámu dverí , kde budete umiestniť železnú tyč ; . Vyzdvihnúť bar a zabaliť každý koniec baru s voľnými koncami horolezecké lano . Cievka na lano tesne okolo baru koncoch , a zviazať ich do uzlov . Pridať trochu lepidla gélu na každý uzol pridať ďalšiu silu . Zabaľte lanové cievky s lepiacou páskou pridať väčšiu stabilitu , rovnako ako vytvoriť vankúš udržať latku od poškriabaniu rámu dverí alebo steny .