| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Riešenie problémov s NordicTrack lyžiar

    NORDICTRACK lyžiari poskytujú tréning podobný cross - country lyžovanie . V NORDICTRACK " lyže " slide tam a späť na stacionárne dráhe , ako sa odpor od zotrvačníka a pripojený odpor popruh . Arm káble pripojené k rukoväti a beží cez kladku systému v prednej časti stroja umožňujú pracovať ruky , taky . Tieto ručné stroje nemajú veľa častí , ale závady sa na stroji môžu byť zvyčajne troubleshooted . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Montážny kľúč nástroj
    dve batérie veľkosti AA
    100 - zrnitosti brúsneho papiera
    domácností olej
    Cloth
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    1 < p > Pozrite sa na konzole vodič, ak je displej matný . Zasuňte kábel pevne do konektora na spodnej strane konzoly a druhý do konektora vo vzpriamenej polohe . Konzola vodič musí byť úplne zasunutý do oboch zdierok pre konzoly ukázať správnu spätnú väzbu . Vymeňte batérie v prípade , že drôty nie sú problém tým , že odstráni kryt batérie alebo kryt , vybratí staré batérie a uvedenie novej batérie v priestore s pozitívnymi a negatívnymi stranách v rovnakej orientácii ako za starých batérií.
    < Br > 2

    rozmotať ramena kábel, ak sa " a " a " B " strany sa stali skrútený . Poraďte sa so svojím manuál, ak si nepamätáte , ktorá strana je ktorá od okamihu , kedy ste skladali počítač , ako sa strany nie sú označené . Uvoľnite rukoväte najprv sa dostať do šnúry . Rozviazať uzol a odstráňte podložku vnútri rukoväťou . Vytiahnite rameno kábel z malého kladky a odpočinúť si ju , starať sa spomenúť si , ako je nastavený . Zabaľte " A " šnúru proti smeru hodinových ručičiek okolo kladky , kým nie je viac ramena kábla vetra . " " Šnúra je jednoducho jedna strana ramena kábla . Pretiahnite koniec kábla " A " cez pravé malej remenice . Zabaľte kábel B , na druhú stranu ramena kábla , okolo remenice . Veďte koniec kábla " B " do pravého malej remenice sprava doľava . Pokračovať vytiahnuť " B " kábel , kým je rovnakej dĺžky ako šnúra " A. " Zatiahnite za každú stranu jemne vyhladiť ramena kábel na oboch stranách . Vymeňte rukoväť rovnakým spôsobom bol odstránený .
    3

    Skontrolujte , či sú všetky časti zostavy rameno kábla sú inštalované , je-li robiť škrípaním hluk . Pomocou 100 - zrnitosti blok brúsneho papiera ku zdrsnenie povrchu odporu podložky . Umiestnite kvapku alebo dve svetlá pre domácnosť oleja na na kožené odporu podložky a šíri sa rovnomerne . Dajte olej na podložky , ak hluk ešte sa nezastavil .
    4

    pre odstránenie prebytočného oleja z lyží použite čistú , suchú handričku , ak sú pošmyknutia . Umiestnite malé množstvo riedidla na suchý handričku a vyčistiť spodnú stranu lyží .
    5

    Odstráňte " U " skrutkou kryt zotrvačníka , čo je veľké koleso na zadnej lyžiar medzi lyžiarskymi koľajnicami . To môže zahŕňať iba posuvný kryt na pravej strane , v závislosti na vašom modeli . Podrobnosti nájdete v príručke , ak budete potrebovať pomoc . Použite plochý kľúč nástroj , ktorý bol dodaný s lyžiarom sprísniť zotrvačníka matice . Utiahnite každú skrutku rovnomerne . To by malo pomôcť v prípade , že lyže sú pošmyknutia alebo ak si nie ste dostať odpor zo zotrvačníka alebo pascí odporu .