bar vám umožní urobiť zhybov a visí noha zvyšuje . To má priamy bar a dva predĺženej rukoväte , takže budete mať šesť rôznych možností priľnavosť . Môžete tiež použiť panel v dolnej časti dverí , aby vaše nohy pod a to drví a sit - up .
Inštalácia /montáž
pripevnite dvoma L v tvare tyče ( označené Part 2 ) na každom konci rovnej kovové ploché tyče ( označené časť 1 ) s E skrutiek a matíc C. Vložte U - tvaru kovovej tyče s penovou rukoväťou ( časť 3 ) do každej z L kusov . V U - tvaru tyče sa musia otáčať smerom von z časti 1 , takže sa bude na opačnej strane dverí . Sada skrutiek C do polohy na časti 3 , ale nie skrutka je v ešte . Pripojte kratšie kovové tyče ( časť 4 ) nad dvoma Časť 3 kusy pomocou hardvéru C a D. Pripojte najdlhší kovovú tyč ( časť 5 ) , na každom konci oboch častí 3 kusy s štyri zostávajúce D a C skrutiek a matíc . Utiahnite všetky zostávajúce skrutky . Pripevnite držiaky dverí ( označená F ) na zadnej strane krytu dverí v hornej časti dverí . Nastavte si bar v zátvorke dverí a priskrutkujte ho na miesto s ôsmimi B skrutiek .
Varovanie
Užívatelia majú tendenciu si sťažovať bar necíti stabilný . To je bežné vzhľadom zabezpečiť dva kusy dohromady v stredu pomocou niekoľkých skrutiek . Tento produkt má maximálnu hmotnosť užívateľa a nezostane zabezpečená, ak vážite viac ako 250 kg .