Stojan na dvoch bočných líšt na bežiacom páse , takže si môžete nastaviť rýchlosť a nastavenie .
2
Clip magnetické kľúče bežeckom páse je do svojho pasu . < br >
3
Vložte kľúč do kľúčovej dierky na bežeckom páse v konzole .
4
Stlačte tlačidlo " Štart " . Držte bežiaceho pásu zábradlia , zatiaľ čo začínajú pomaly chodiť na páse .
5
Pomocou tlačidiel sa dve " Speed " nastaviť rýchlosť hore alebo dole v krokoch po 0,1 mph až dosiahnete požadovanú rýchlosť .
6
Pomocou tlačidiel sa dve " svahu " pre nastavenie vášho bežeckom páse v palubnej svahu , ísť nahor alebo nadol , kým nedosiahnete preferovaného sklon . Tlačidla " Sklon " presunúť na palubu nahor alebo nadol v krokoch po 0,5 percenta .
7
plne prispôsobiť cvičenie na vopred naprogramované tréningu , opakovane stlačte tlačidlo " Profil tréningu " , kým sa nezobrazí meno z tréningu si prajete zobrazovať na displeji . Stlačte tlačidlo " Enter " pre výber cvičenia . Potom budete vyzvaní na zadanie vašej aktuálnej váhu , ktorá vám pomôže určiť presnejší počet spálených kalórií . Pomocou tlačidiel so šípkami dve umiestnené vedľa " Workout profil " a vyberte vašu aktuálnu váhu . Po dokončení stlačte tlačidlo " Enter " znova .
8
Stlačte " Stop " , keď ste pripravení zastaviť vaše cvičenie . Pás spomalí postupne , až kým sa úplne nezastaví . Keď sa pás zastaví , vyberte kľúč bežeckom páse je z konzoly a odstúpiť z paluby .