Ako dať o Rocket AB Spoločne

Ab Rocket je malý kus výkonu zariadenia určené pre prácu brušné a šikmé svaly . Ab Rocket sa skladá zo sedla , ktorá sa podobá malej autosedačku so zakrivenými uchopenie rukoväťou a polstrované valce pre chrbtovej opierky , ktoré siahajú až k hlave . Prístroj je dodávaný v kusoch a musíte ju zostaviť sami seba , ako začnete cvičiť . Veci , ktoré budete potrebovať
Skrutkovač
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vložte polstrovanú chrbtovú opierku medzi kovové tyče na sedaciu časť . Zarovnajte otvory z každého kusu sa navzájom .
2

Pripojte podporu späť do kovových tyčí s skrutkovačom a dodanými skrutkami s jednotkou .
3 < p > Vyberte si úroveň odporu a chytiť vhodné na jar . Modrá je nízka , červená je stredná a čierna je vysoká .
4

Umiestnite oba konce odporové pružiny nad hornou kovových skrutiek umiestnených po stranách sedadla . Zatlačte na jar a otočte plastový skrutku horného smeru hodinových ručičiek , a zaistite ho . Opakujte s druhou pružinou na opačnej strane .
5

Vložte kľučky v dolnej časti Ab Rocket , stlačením tlačidla v závlačkou a stlačením rukoväte dovnútra . Opakujte na druhej strane .
6

Uvoľnite gombíky umiestnené na hornej časti chrbtovej opierky nastavte opierku hlavy nahor alebo nadol .
< br >