eliptické Rocks
1
Uistite sa , že eliptická je nastavený na rovnej podlahe . Ak nie , zdvihnite zadnú časť stroja a presuňte ho na jeho predné kolesá do inej oblasti .
2
Umiestnite cvičebný podložka pod eliptické vyrovnať akékoľvek poklesy v podlahe .
3
Zapnite jeden alebo obaja z levelers pod stabilizátora zadnej bare až eliptické nebude hojdať .
Pedále Nenechajte bežať hladko
< br > 4
Dodržiavajte stúpanie rampy pre nečistoty alebo úlomky . Ak sú kolesá na koni po malých čiastočiek prachu a špiny , môže vaša jazda cítiť hrboľatá .
5
použite mäkkú handričku a jemný čistiaci prostriedok na utretie stúpanie rampy .
6
Stlačte pedál na prednej strane a vyčistite zadnej rampy . Stlačte pedál na chrbát a vyčistite prednú rampy . Opakujte na druhej strane .
Console zobrazí nuly
7
použite imbusový kľúč pre odskrutkovaní skrutky držiace kľučku pedála na pedál disk a vytiahnite zostavu pedálu ramena vypnutie pedálu disku . Opakujte na druhej strane .
8
Pomocou krížového skrutkovača odstráňte dve skrutky , ktoré držia pedálu disk na počítači . Úplne odstrániť pedálu disk a odložte ho nabok . Opakujte na druhej strane .
9
Odskrutkujte osem skrutiek v bočnom kryte a vytiahnite bočné štít mimo eliptické stroje . Opakujte na druhej strane .
10
Vyhľadajte jazýčkový spínač a magnet vedľa zotrvačníka . Otočte zotrvačník do magnetu a spínača zostave .
11
Pomocou krížového skrutkovača uvoľnite skrutku pod spínača Reed . Nastavte jazýčkový spínač , kým tam je medzera 1,8 - palcový medzi ním a magnetom . Utiahnite skrutku . Otočte zotrvačník a sledujte konzoly . Ak sa stále nezobrazuje správne , pokračujte v pohybe jazýčkový spínač , kým to robí .