Ako opraviť diery v Thera - Band gule

Thera - Band cvičenia gule môžu byť použité ako súčasť fitness rutiny k posilneniu chrbtových svalov . Zvýšenie späť silu , môže viesť k lepšiemu držanie tela a zníženie bolesti chrbta . Kým táto cvičenia lopty sú konštruované tak , aby zvládnuť tlak , môže kontakt s ostrými predmetmi vytvárať diery v nich . Rýchlo patch Thera - Band loptu dostať späť do fitness rutiny . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Vaňa s vodou
Permanentný popisovač
Uterák
sada Vinyl opravy
Nožnice
Super lepidlo
Zobraziť ďalšie inštrukcie
< br > 1

nafúknuť Thera - Band loptu čo najviac . Ak si nie ste istí , kde je diera v guli , vložte ju do vane a presunúť loptu okolo vo vode . Môžete si všimnúť , bublinky vychádzajúce z umiestnenia otvoru .
2

Nakreslite kruh okolo otvoru s fixkou . Kruh by mal byť malý , a tak blízko k úniku ako je to možné .
3

Vyberte guľôčku z vody . Dôkladne vyschnúť .
4

Odrežte kúsok vinylu od náplasti sady . Kus by mal byť 1/2-palec v priemere väčší ako otvor , ktorý bude zaplátané .
5

zľahka srsť na zadnej strane vinyl s lepidlom a miesto nad otvorom . Stlačte pevne na hladké vinyl dole tak , aby sa v náplasti žiadne bubliny . Nechajte zaschnúť cez noc pred reinflating loptu .