| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako vytvoriť vlastné cvičenie veža

    cvičenie veža je kovová konštrukcia s chin-up/pull-up barom a nohy stanice lanovky . Je určený pre izometrické cvičenia a existuje široká škála cvičení , ktoré môžete vykonávať na cvičenie veži . Existuje len jeden druh cvičenia veže , variácie na tradičnom dizajne sú ale aj iné mená . Skúsenosti so zváraním je potrebné na dokončenie úlohy bezpečne . Veci , ktoré budete potrebovať
    zváracie súpravy
    štyri oceľových tyčí dva palce dvoch palcov osem stôp
    dvoch oceľových tyčí dva palce o dva palce na tri stôp
    štyri oceľových tyčí dva palce o dve palcov dva stop
    Polstrovanie
    dva oceľové kruhové tyče o jeden palec o jeden palec o osem palcov klipart Bočné otočný strhnúť bare
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Položte dva " dva palce o dva palce na osem stôp " oceľové tyče rovnobežne k sebe s medzerou tri nohy uprostred .
    2

    Weld " dva palce o dva palce na tri stop " oceľové tyče medzi dvoma bary uvedených v kroku jedna , vytvorenie " H " tvar .
    3

    Weld dva " dva palce o dva sa posúva osem nohami " oceľové tyče vertikálne na každej strane " H " tvar na križovatke mrežami .
    4

    Weld ďalšie " dva palce o dva palce na tri stop " oceľové tyče medzi dvoma zvislými pruhmi štyri stôp hore . Vyvŕtajte kus polstrovanie na bare .
    5

    Weld dva " dvoch palcov dva palce dvoma nohami " oceľové tyče štyri stôp až kolmo na pruhy v predchádzajúcom kroku . Vyvŕtajte dva kúsky vypchávky do hornej časti každého stĺpca .
    6

    Weld dva " oceľové kruhové tyče o jeden palec od jedného palca u osem palcov " vertikálne na koncoch oboch tyčí v kroku 5. Jedná sa o úchytky .
    7

    Weld dva " oceľové tyče dva palce od dva palce dvoma nohami " na druhej strane konštrukcie sedem stôp až rovnobežná so zemou .
    8

    Weld bočné otočnú strhnúť bar na koncoch oboch tyčí v kroku 7.
    9

    Otestujte sa stroj .
    < br >