| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Kurzy sa stať osobný tréner

    Existujú rôzne oblasti odborných znalostí , pokiaľ ide o osobné trénerov , a mnoho ľudí si to neuvedomujú . Pri výbere osobného trénera , mali by ste sa uistiť , že je spôsobilý, aby vyhovoval vašim špecifickým potrebám . Napríklad , ak chcete výkon s ​​nízkym dopadom , ako je plávanie , môžete si najať vodné inštruktora . Všetci tréneri by mali vziať na konkrétny kurz v oblasti svojej odbornosti , a mali by mať aj osvedčenie , ktoré to dokazujú . Senior Fitness špecialista
    Senior tréneri musí byť oboznámený s pozemkami - a aktivít na vodnej báze .

    tréner , ktorý sa rozhodne pracovať so staršími dospelými budú mať za úlohu vytvoriť efektívny , ale citlivé program . Bude musieť vziať do úvahy anamnézy , lieky sú prijaté a fyzické obmedzenia , než sa vytvorí individuálny program . Senior fitness špecialista má tiež naučiť pozemné alebo vodné cvičenia , ktoré sú prospešné pre starších dospelých . Ďalšie predpoklady pre získanie fitness certifikát senior zahŕňajú stratégie správanie zmeniť , vzdelávacie opatrenia , riadenie skupinové kurzy a naučiť sa sledovať zlepšenie .
    Silový tréning
    Hmotnosť vzdelávacie programy musia byť upravené podľa pohlavia a vek .

    Tam sú tiež špecifické kurzy , ktoré musia byť dokončené , keď sa tréner chce , aby sa špecializujú na silový tréning . Tieto veci sa skladajú z učenia , ako produkovať silnejšie svaly jadra a horných a dolných oblastiach tela . Tento typ osobného trénera prácu s ľuďmi všetkých vekových kategórií , a tak sa musia pripraviť rôzne programy pre jednotlivé skupiny . Musí sa naučiť o silového tréningu a vybrať cvičenia , ktoré môže posilniť telo najviac . Ale v rovnakej dobe , bude sa musieť uistiť , že nespôsobí zranenie . Ak chcete dokončiť tento kurz , bude sa musieť naučiť o rôznych typoch silového tréningu a porovnávať ich a patrí nutričné ​​režim , najlepšie celkové výsledky .
    Jóga Fitness
    < br > Jóga je potrebné naučiť sa tréner pre správnu certifikáciu .

    Existuje viac ako niekoľko premenných , pokiaľ ide o certifikáciu jogy . K dispozícii sú začiatočníkov a stredne pokročilých úrovne vzdelávania a fitnes špecialista Jóga by mali byť schopní ľahko určiť, do akej kategórie študent spadá . Mal by byť schopný korigovať držanie tela a poskytnúť cvičenia , ktoré zlepšujú zdravie osôb študenta . Niekoľko subjektov , ktoré majú byť zahrnuté pre certifikáciu jogy učí princípy jogy , je schopný dať pózy do zaujímavých sekvencií a použitie správneho vybavenia .