Výhody rybieho tuku určeného na akné

Rybí olej je doplnok stravy , ktorý bol preukázateľne zlepšuje celkový zdravotný stav a riadiť stavy , ako je diabetes , artritída a osteoporóza . Čo je rybí tuk tak úžasné je , že obsahuje omega - 3 . Omega - 3 je esenciálne mastné kyseliny nájdené v niektorých rýb , ako je losos a makrela . Omega - 3 je možné nájsť tiež v látkach rastlinného pôvodu , ako sú orechy a ľanové semienko . V poslednej dobe , rybí tuk sa stala známa pre svoje kože - výživné účinky . Rybí olej môže byť použitý pre zníženie citlivosti kože , zníženie výskytu akné a podporuje hojenie kože . Znížená InflammationAcne nastane , keď kožné póry upchať olejom a baktérií začína rásť . Existujú dva typy akné , zápalové vrátane whiteheads a čierne bodky a zákazu zápalových ktorý zahŕňa papula , pustuly , uzlíka a cysty . Výskum z University of Maryland Medical Center ukazuje , že omega - 3 mastné kyseliny nájdené v rybom tuku môže pomôcť znížiť zápal a zlepšiť celkový vzhľad skin.Reduced OutbreaksFish olej môže tiež znížiť výskyt akné ohnísk . To je preto , že rybí olej je nálada enhancer . Vzhľadom k tomu , stres môže vyvolať akné ohniska pričom rybí olej môže zlepšiť náladu , čím sa znižuje pravdepodobnosť výskytu súvisiacich so stresom . HealingEssential mastné kyseliny nájdené v rybom olejom pomôcť podporiť hojenie kože o výživné a chráni kožu . V skutočnosti , UMMC uvádza , že rybí olej je dokázané , že znižuje citlivosť kože , ako o tom svedčí v štúdii po ľudí s citlivosťou slnka známych ako fotografie dermatitídy . Navyše , kyselina gama - linolová nájdený v rybom oleji pomáha stimulovať pokožku a je často používaný na liečenie kožných lézií bežné u ekzému sufferers.It je celkom jednoduché sa dostať svoj ​​denný príjem rybieho tuku . Existuje veľa doplnkov na trhu . Alebo dostatočné množstvo omega - 3 možno získať tým , že jej len dve porcie tučných rýb týždenne
By : . Gennie Wilson