Výhody CLA v športovej výživy

Výskum konjugovanej kyseliny linolovej , inak známy ako CLA , bol rozširujúce sa spôsoby , ktoré vedci doteraz predpokladaných . Jej historický pôvod je zaujímavý sám o sebe , štúdie v roku 1979 ukázali , že extrakt z hovädzej aplikovaný myšiam kože znižuje výskyt nádorov . Zvyšok bol histórie , a od tej doby CLA bol chválený užívateľov pre svoje schopnosti riadenia hmotnosti . Konkrétne to znamená viac než zmeniť číslo na stupnici , posudky preukázali , že zloženie tela zlepšuje k lepšiemu , s častými správami o úroveň tuku tela klesá a svalovej hmoty zvyšuje . Tento článok sa bude zaoberať , prečo to môže byť potenciálne jednoduchý a prirodzený nástroj v oblasti športovej výživy , ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele športové . K dispozícii je bohatá množstvo zhromaždených údajov týkajúcich sa potenciálnych vlastností riadenia hmotnosti kyselín . Vo všetkých vedeckých štúdiách doteraz vyhodnotených , kyselina preukázal značný vplyv na zloženie tela v dávkach nižších ako 3,2 g Ďalšie sľubné štúdie ukázali , že pri kombinácii so správnou diétou a cvičením , CLA je nástroj , ktorý môže urýchliť osobné transformácie . Aj keď presný spôsob , akým funguje konjugovanej kyseliny linolovej sa nerozumie , citlivosť na inzulín sa zdá , že je kľúč . Rovnako ako u iných užitočných prvky na správnej športovej výživy , riadenie inzulínu a manipulácia je v hornej časti zoznamu , pokiaľ ide o fyzikálne zvládnutie . Konjugovaná kyselina linolová v podstate manipuluje ukladanie tuku mechanizmus tela na bunkovej úrovni , aby mastných kyselín a glukózy spotrebovanej je odklonená do membrán svalových buniek . Vzhľadom k tomu , že tuk bunka tkanivo nie je príjem glukózy a mastných kyselín , nebude rásť , a preto nebude hromadiť tuk viditeľne . Pre športovcov , športová výživa je hlavným problémom v udržaní repertoár vylepšenia výkonu a prevencia úrazov nástrojov . Udržanie solídny strava sa skladá z vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým zaťaženie sacharidov , pri multivitamín a strečing sú príklady zložiek zdravého životného štýlu všeobecne . CLA môže byť jedným z týchto nástrojov , pretože je relatívne bezpečné s minimálnymi vedľajšími účinkami , a to s dôrazom na dlhodobé zmeny . Zlúčeniny v kyseline sú všetky prírodné a pracuje so svojim telom produkovať prirodzené zmeny . Samozrejme , pevná stavba tela sa skladá z nízkeho telesného tuku je výhodné vo všetkých aspektoch života - najmä športových . Športovci , ktorí majú nízky telesný tuk má menšie " batožina" na ne , a tak sa môže pohybovať efektívnejšie , byť viac flexibilné , a sú rýchlejšie . Okrem toho sa zvýšila svalová hmota môže zlepšiť len silu a vytrvalosť úrovne . Výkon v športe , bude posilnená s CLA , a najlepšie na tom je , že zmeny sú viditeľné , aj keď príjem je postupný . Fitness - múdry , z dôvodu zvýšenej premeny glukózy v uloženej hmoty do ATP , že telo je účinnejší s energiou v nižším obsahom tuku v percentách tela . To platí najmä o spôsobe CLA pracuje s telom , ako vaše svaly dostávajú bunkovej živiny nadbytočných kalórií , ktoré konzumujú . Aj keď je v izolovanej forme je najviac odporúča kvôli účinnosti spôsobu dodania , iné zdroje konjugovanej kyseliny linolovej možno nájsť v prírodných potravín . Klokan a iné trávy - kŕmil mäso je bohaté na CLA , ako sú vajcia a niektoré huby . Avšak , budete musieť takmer 5000 kalórií z týchto zdrojov vidieť žiadne viditeľné účinky na zloženie tela alebo telesného tuku úrovniach . CLA je prírodná látka nájdená v prírode , ktoré môže byť sila počítať v oblasti športovej výživy . Tisíce posudky preukázali , že ak sú užívané obvykle, výrobok pracuje na zlepšenie zloženia tela športovca . V kombinácii s správnej výživy a tréningového režimu , môžu byť výsledky astronomical.For ďalšie informácie týkajúce sa CLA , navštívte MyReviewsNow.net Shop Doma
By : . Chickie Maxwell