Bezlepkové raňajky nápady

Keby to bolo na mne , tak by som vynechať raňajky úplne. Daj mi šálka kávy a možno banán a ja som nastaviť pre tento deň . Bohužiaľ , moje deti majú iné predstavy . Musím sa držať veľa rýchlo z bezlepkových raňajky nápady ruky . Klamal by som , keby som povedal , že nemáme na výber balených bezlepkových obilnín na ruke pre prípad núdze , ale ja radšej nie kŕmiť svoje deti , že veľa spracovaných potravín . Mladé telo potrebuje dobré bielkoviny a tuky , najmä prvá vec , ktorú ráno pred dlhom dni vyžadujúce dobré sústrediť na učenie a kontrolu nad ich behavior.The Najjednoduchšie a najbadateľnejšou z bezlepkových raňajky myšlienok je vajcia a mäso . Pásol vajcia a mäso ponúkajú najlepšie tuky na pomoc rastúci mozog . Ak ste rovnako ako ja a nenávidí varenie v dopoludňajších hodinách , môžete tvrdo variť a kôra vajcia dopredu a nechať si ich pripravené k jedlu z ruky s kúskom ovocia pri čakaní na školský autobus . Pre teplé varené jedlo , môžete pred pripraviť cez noc pečené omeletu noc . Zmiešajte miešaná surové vajcia so syrom a zeleninou plus niektoré ryža alebo bezlepkové cestoviny dať mu nejaký telo , a potom dať do chladničky nastaviť cez noc . V dopoludňajších hodinách , len pop do rúry , než sa dostane na deti a budete mať teplú , bohaté raňajky pre každého . Kúsky pečeného omelety sú tiež dobré balené v širokých úst termosky na jedlo neskôr v dopoludňajších hodinách , keď dávajú prednosť jedlu potom, čo sa school.Potatoes a sladké zemiaky sú najlepší priateľ bezlepkovú mamy . Sú plné výživy a sú často veľmi dobre prijatý deti . Kto hovorí, že hranolky nemôže byť na raňajky ? Znížte zemiaky alebo sladké zemiaky na veľké kúsky zápalka pre najrýchlejší varenie , premiešame s olejom a trochou soli alebo korenia , a pečieme v rúre do chrumkava . Obe biele a sladké zemiaky sú vynikajúce palacinky a môžu byť vyrobené buď zničené alebo zemiakovou kašou . Zemiakové placky môžu byť varené v predstihu a ohreje v rúre hriankovač pre rýchle breakfast.If ste schopní nájsť lokálne vyrobené injera , etiópskej kysnuté Teff palacinky , môžete ich použiť , aby sa teplá raňajky burritos . Vyplňte ich s miešanými vajcami , syrom , zemiaky , salsa alebo čokoľvek iné , čo vaše deti radi . Nezdá sa Breakfast na mňa , ale moje deti naozaj majú radi brokolicu , ryžu a fazuľu v oni spolu s vajcami a syrom . Kto som ja , aby som sa dohadujú o viac zeleniny a bielkovín v bufete ? Viac zábava bezlepkové raňajky nápady pre teplom počasí môžu byť vyrobené z mrazeného jogurtu . S zmrzlinu na raňajky sa zdá divné , ale ak budete robiť sami od nesladené hladký jogurt a ovocie s trochou medu , javorového sirupu alebo stévie , nie je to nezdravé jedlo . Môžete si dokonca nechať urobiť poháre s orechmi , čerstvé alebo sušené ovocie , a drvené bezlepkové obilniny hore ľad cream.The dôležité mať na pamäti , že deti potrebujú začať deň s pevnou dávkou dobrých bielkovín a tukov . Tieto bezlepkové raňajky nápady vám pomôžu , aby vaše ráno ísť trochu viac hladko
By : Melinda Knight