Výhody posúdení Progress so svojím osobným trénerom

Ak máte osobného trénera , možno budete chcieť , aby ho posúdiť svoj pokrok čas od času . To sa môže zdať zbytočné pre mnoho ľudí , najmä tých , ktorí hnusí svoje každoročné hodnotenie výkonu . Len nezabudnite , tréner vám nemôže vyhodiť , pretože ste jeho zamestnávateľ , je - li, že sa cítite lepšie . Realita to je , že pravidelné hodnotenie pokroku majú niekoľko výhod pre client.This nie je ako kontrola výkonnosti v práci . Tento je určený pre posúdenie aktuálnej úrovne fitness a ako vaše telo reaguje na aktuálne cyklu cvičením . Ak váš pokrok smerom k dosiahnutiu svojich cieľov nie je tak ďaleko , ako sa očakávalo , a potom môžete počuť niektoré veci , ktoré nie sú pripravení počuť . Len málo ľudí chcela počuť kritiku od niekoho , ale je potrebné zlepšiť v niektorých situáciách . Ak ste sledovali svoj ​​plán a von z telocvične , a to nefunguje , potom budete musieť prehodnotiť plán a výkon . Ak nie je po pláne , potom dôvodom zlyhania je jednoduchá . Musíte rededicate sami , alebo prísť na to , ako sa vyhnúť príčiny pre vaše neschopnosť dodržiavať plánu vy a váš osobný tréner dal together.Discussing vašich cieľov , fitness s osobným trénerom umožňuje oba vypracovať plán , ako dosiahnuť vaše celkové ciele . Posúdenie by malo byť zriadené v pravidelných intervaloch . Jeden mesiac , tri mesiace a šesť mesiacov sú bežné . Keď je dosiahnutá jedným z intervalov , budete aj tréner stanovené so sebou a diskutovať , kde ste , kde ste boli , a kde ste going.The hodnotiaci proces netrvá dlho . Váš osobný tréner bude poukázať na veci , ktoré robíte správne , veci , ktoré robíte zle . Bude návrhy na to , ako môžete opraviť situácie . Ak potrebujete urobiť viac vzpieranie , napríklad , že nebude len nastaviť plán . Bude tiež ukázať , ako to urobiť cvičenie na každom tréner machine.The vás prevedie celým procesom . Bude dokonca vyprovokovať vás, ak cítia , že si môže robiť lepšie . Neurobí vaše cvičenie pre vás . Fyzická aktivita je stále najlepšie vykonáva jednotlivca , ktorí ich najviac potrebujú svoje výhody
By : . Jordan Glenn