Vzorka Diabetes Stravovanie informácie a dozvedieť sa o Diabetes Diéty

Cukrovka je ochorenie , ktoré sa skladá z abnormálne hladiny cukru v krvi . Diabetes môže prísť v podobe buď typu 1 alebo typu 2. Niektoré z komplikácií tohto ochorenia môže byť zlyhanie obličiek , srdcový záchvat , alebo dokonca slepotu . Mnoho diabetikov trpí obezitou , rovnako . To je mylná predstava , že iba stredného veku a starší ľudia cukrovku . V týchto dňoch , stále viac a viac mladých ľudí sú rovnako , kvôli zlé stravovacie návyky a nedostatok exercise.How je diabetes liečiť ? Liečebné procedúry môže prísť v podobe ústnej liekov a injekcií inzulínu . Navyše , správna strava a pravidelné cvičenie môže byť účinné . Každý typ cvičenia , či už je to chôdza , jogging , alebo si zacvičiť môže pomôcť , tak dlho , ako je to vykonané aspoň niekoľkokrát week.I zdravá strava môže byť tiež užitočné pre diabetikov . To je preto , že zdravá strava môže mať v krvi ľahšie ovládať . To môže tiež pomôcť pri chudnutí . Čím vyššia je hladina v krvi jedinca , väčšia kapacita jeho alebo jej telo sa musí dať na tuku . Pre dospelých , zníženie krvnej hladiny môže byť veľmi ťažké . Vzorka Vzorka Diabetes Stravovanie sa bude skladať zo zdravých potravín , ktoré budú znižovať tuk , prinášajú hladinu glukózy v krvi pod kontrolou , a pomáhajú individuálne , aby sa stala zdravšie celkovo . Kde môžete získať vzorku Vzorka Diabetes Stravovanie ? Ukážka jedlo plány sú k dispozícii online . Lekári môžu dať len trpezlivosť lieky , ale nemôže nútiť , aby pacient jesť zdravšie . Vďaka internetové technológie , môžete ľahko nájsť ukážkovej plán , ktorý vám pomôže schudnúť a dá vám viac energie . Špeciálny diétny plán pre tých , ktorí s diabetom sa skladá z : 1400 - 1600 kalórií denne , 220 gramov dobrých sacharidov , a veľkým množstvom vody . Mali by ste vypiť aspoň dva poháre vody s každým jedlom . Mali by ste jesť tri , zdravé jedlá spolu s dvoma občerstvenia každý deň . Ak chcete , aby vám nejaké nápady , tu je ukážka Ukážka Diabetes Stravovanie : Raňajky 1 nakrájaný toast na celozrnný chlieb ¼ šálky tvarohu ½ šálky ovsených vločiek , ½ šálky odstredeného mlieka ½ banánu by to malo rovnať sa asi 360 kalórií a 52 gramov sacharidov . Obed 1 šálka zeleninové polievky s 5 crackers1 morčacie sendvič na celozrnný chlieb , ktorý sa skladá z 1 oz morky , 1 unca nízkym obsahom tuku , syra a trochu majonézy 1 appleThis by mala byť okolo 530 kalórií a 75 gramov sacharidov . Večera 4 oz na pečené kura breast2 /3 šálky varenej hnedej rice1 malé celozrnné večere role ½ šálky varenej carrots1 malý kúsok anjel potravín cakeTossed šalát s iba 2 polievkové lyžice nízkotučnej dressingThis by mala byť okolo 635 kalórií a 65 gramov sacharidov . SnacksYou môžete vybrať dve malé desiaty denne . Jedná sa o 60 kalórií each.3 šálky svetla popcorn drobného ovocia s 1 unca reťazec cheese16 tuku bez tortilla chipsy ½ šálky stravy čokolády puddingStick tejto vzorky Vzorka Diabetes Stravovanie každý deň , pracovať 4-6 krát týždenne , piť veľa vody a konzultujte s lekárom pravidelne . Vždy užívajte liek presne tak , ako Vám lekár povie , ako dobre
By : . Angie McAdams