Hypoglykémia , nízka hladina krvného cukru Príznaky , príčiny a diétne

chuť na sladkosti a škrobu v dobe medzi jedlami môže byť prvým príznakom nízkej hladiny krvného cukru . Vzhľadom k tomu , hladina cukru v krvi klesá kriticky , veľa príznakov objavia , môže to BE1 . Nervousness2 . Irritability3 . Fatigue4 . Depression5 . Disturbed vízie a headachesTherefore , kedy hladina cukru v krvi je stále nižšie a nižšie , môže dôjsť k mnohým príznaky a zahŕňajú -1 . Sweating2 . Quivering3 . Chýba sensation4 . Dizziness5 . Palpitácie na heart6 . Sexuálne disturbancesThe ľudia , ktorí majú nízku hladinu cukru v krvi hlad . Ak chcete prekonať pocit , slabosť a emočná podráždenosť , títo ľudia jedia opakovane . Tento častý stravovacie návyk vyvíja , pretože ich napätie o potravinárskych menej hodín . Ak sa nejaké pacientov vyskytne niektorý z týchto príznakov , je údaj o zníženie hladiny cukru v krvi . Pacient musí mať nejaký cukor okamžite alebo vyhľadať lekárske assistance.The príčin nízkej hladiny cukru v krvi sú nadmerná konzumácia rafinovaných sacharidov a potravín , cukru súvisia . Rozbité prvky týchto potravín nechal pankreas , nadobličky a pečeň stráca svoju schopnosť manipulácie cukor presne . Medzi ďalšie príčiny nízkej hladiny cukru v krvi môže byť 1. Medication2 . Nesprávna funkcia hypofýzy glands3 . StressThe model diéta pre nízke hladiny cukru v krvi môže byť založené na troch skupín potravín . To sú zrná , semená a orechy , ovocie a zelenina a rastlinné oleje . Mlieko a mliečne výrobky môžu doplniť ovocia a zeleniny . To je zobrazené, že , semená , orechy a obilie by mala byť hlavnou zložkou nízkej hladiny cukru v krvi diétou . Osivo a orechy majú byť v surovej forme . Zrná vo forme obilnín , musí byť varené , ako preto , že varená zrná môžu byť pomaly stráviteľné a uvoľňuje cukor do krvného obehu postupne . To trvá šesť až osem hodín po jedle . Táto diéta plán môže udržať hladinu cukru v krvi normálne a stabilnú po dlhšiu verziu dobu . Avšak , pacienti môžu mať šesť až osem menších jedál denne , okrem troch veľkých jedál . To bude prínosom , ak máte surové orechy a semená tekvice a slnečnice , alebo máte mlieko , cmar a ovocné šťavy v dobe medzi jedlami . Navyše , pacienti by sa mali vyvarovať užívaniu -1 . Rafinovaný a spracované food2 . Biely cukor a blood3 . Coffee4 . Alcohol5 . Soft drink6 . Soľ a soľ súvisiace foodExcessive straty soli draslíka v krvi a pokles hladiny cukru v krvi . Olivový olej môže obsahovať pre výživu s nízkym obsahom cukru v krvi . Vysoká schopnosť spomaľovať žalúdok . Prideliť jeden až tri čajové lyžičky olivového oleja pre každé jedlo . Prestaňte užívať olivový olej , keď diétny plán beží dobre . Údaje ukazujú , že je potrebné zvýšiť spotrebu komplexných sacharidov . Miera komplexné absorpcie sacharidov je pomalší ako jednoduché sacharidy . Komplexné sacharidy nevytvára príčinu rýchle kolísanie hladiny cukru v krvi . Príklad komplexný cukor môže byť -1 . Legumes2 . Vegetables3 . Rice4 . Pasta 5. Cereals6 . Chlieb
By : Dr Andrew Napier