Modrá zelená riasa by mohlo znížiť riziko osteoporózy a zníženie hladiny cukru v krvi

V nedávnej klinickej štúdii , vedci chceli skúmať účinnosť spiruliny proti vzniku osteoporózy , a či alebo nie toto posledná tzv " superfood " by mohol pomôcť pri liečbe vysokého krvného cukru ( hyperglykémia ) aka . Spirulina je modrozelená riasa , ktorá bola asi o tri a pol miliardy rokov . Jedná sa o typ jednoduchý bunky rias , ktoré rastú v teplej pitnej vody . To má schopnosť účinnejšie syntetizovať vysoko kvalitných potravín , než akékoľvek iné riasy . Spirulina sa môže dariť vo veľmi teplej vody - niekedy prežívajúce teploty 60 stupňov Celzia ( 140 stupňov F ) ! Vzhľadom k tomu , že je možné prispôsobiť tak , aby teplo , spirulina je dobrý v udržanie ich výživovú hodnotu , ak sú spracovávané pod vysokou teplotou a /alebo uložené na polici po dlhú dobu . A to aj napriek skutočnosti , že sa jedná o riasy , spirulina je jedným z najčistejších a najviac sterilných potravín sa nevyskytujú v prírode , ale má spoločného s rias , ktoré rastú v stojatých vodách tu v severnej America.For klinickom hodnotení veľmi málo , vedci delí 30 krýs do piatich skupín : jedna sa správal ako kontroly , ďalšia skupina mala cukrovku , tretia skupina mala cukrovku , pre ktoré bol populárny anti - diabetickej lieky uvedené ( rosiglitazón ) , štvrtá skupina mala cukrovku a bola podaná spirulina , a Piatu skupinu s diabetom bola daná aj rosiglitazón a spirulina . Po 21 dňoch , na meranie hladiny glukózy v sére , triglyceridov , HDL , LDL a koncentrácia inzulínu výskumný tím zhromažďujú vzorky krvi . Tiež skúmal integrity kosti povrchu krýs pomocou elektronického mikroskopu . Vedci zistili , že došlo k výraznému zníženiu celkovej hustoty kostného minerálu v diabetickej skupine podanej proti diabetickej liek . Však zistilo , že počet a hĺbku jamy na povrchu kosti u potkanov liečených rosiglitazónom zreteľne zlepšilo s prídavkom spiruliny do jedálnička . Vedci špekulujú , že neporušenosť a celistvosť povrchu kosti , ako aj pevnosť kosti zlepšenie vzhľadom k vysokému obsahu vápnika a fosforu nájdené v spirulina . Keď to prišlo k problematike diabetu , vedci zistili , že chróm a gama - linolovej kyseliny v spirulina pomáha znížiť sérové ​​hladiny glukózy nalačno , hladiny HDL , LDL a triglyceridov v inzulíne rezistentné rats.Where môžete nájsť spirulina , ak chcete pridať niečo do svojho jedálnička ? Pravdepodobne budete musieť skontrolovať miestny obchod so zdravou výživou . Spirulina je v oboch kapsúl a práškovej forme . Je tiež pridaný k mnohým potravín , barov ako doplnok . Tieto výrobky sú väčšinou propagujú ako " zelenými pruhmi , " tak sa pozrite na štítok . S najväčšou pravdepodobnosťou spirulina bude jednou z hlavných zložiek . Môžete tiež zmiešať Spirulina v práškovej forme s džúsom . Skúste lyžicu plnú spiruliny s guava , hruška , jablko alebo pomarančového džúsu . Ak by ste chceli , aby sa chvenie Spirulina , stačí pridať banány alebo plody pre hrúbku . Neprestávajte užívať akýkoľvek cukrovku alebo liekmi spojených s osteoporózou bez porady s lekárom
By : . Adrian Newman