Som v depresii ?

Som v depresii ? Pýtate sa sami seba na túto otázku ? Pokiaľ ide o depresiu , to môže byť ťažké určiť , či je to niečo , čo ste naozaj trpia . V dnešnom svete , kedy sa život zdá byť pyšných a stresujúce viackrát ako nie, by sa mohlo zdať ako trochu depresia je vlastne očakáva a normálne . To je , keď ľudia začnú pýtať sami seba : " Som v depresii ? " Ale pochopte , že to rozhodne nie je tento prípad . Ak ste sa niekedy sami seba " mám depresiu ? " , Potom je pravdepodobné , že áno , naozaj ste . Ak chcete vedieť , či depresia je niečo , čo musíte robiť starosti , zvážte nasledovné príznaky a symptoms.Feelings z HopelessnessWhen budete tráviť veľa času pocit , že bez ohľadu na to , čo robíte , že jednoducho nebude robiť nič dobrého vo svojom živote , potom je to vážny príznak depresie . Nie je schopný nájsť svetlú stránku veci a pocity , ktorí chcú vzdať ešte predtým , než začnete sa vzťahujú na niektoré otázky , ktoré si jednoducho potrebujete riešiť skôr , než môžete začať cítiť trochu viac optimistic.Lethargy a SleepinessIf máte pevný čas vstávanie ráno a máte tendenciu sa cítiť unavený a letargický po celý deň , bez toho by bol schopný zobrať energiu len postarať sa o svoje základné potreby , je pravdepodobné , že trpí depresiou . To môže naozaj budete cítiť vyčerpaná a dole , čo môže vyvolať pocit ešte viac depressed.Thoughts z SuicideThis je zrejmé znamenie , ale niektorí ľudia prejsť tieto pocity preč ako stres . Problém je v tom , že čím dlhšie budete mať tieto pocity hlbší depresie dostane , kým nie ste v takej depresii , že je to takmer nemožné , získať pomoc pre seba . Je veľmi dôležité , aby vyhľadal pomoc u prvých myšlienok suicide.Problems komunikáciu s OthersWhether je to preto , že jednoducho nemajú pocit , že to , alebo si jednoducho nemôže nájsť pripojenie , ktoré je potrebné efektívne komunikovať s ostatnými , je to vážne znamenie depresívne . Je životne dôležité , komunikovať s ostatnými , aby sa úspešne dostať po celý život . Takže , prečo tomu tak bolí svoje vzťahy a svoje myšlienky process.If si myslíte , že ste v slepej koľaji a depresie je zasadený do vášho života , že je dôležité usilovať sa o správnej druh pomoci , a tam to nie je lepšie miesto , kde začať , ako priateľmi a rodinou . Zdieľanie problémy alebo obavy o svoj ​​život so svojimi blízkymi môžete nielen vám pomôžu cez ťažké časy , ale to môže tiež posilniť bonds.Unfortunately , nie každý má ten luxus , priateľov a rodiny , obrátiť sa , aby ďalšie miesto zase je miestna vláda agentúra , ktorá sa špecializuje na pomoc tým , s depresiou . Väčšina vlád po celom svete si nastaviť bezplatnej linky pomoci a agentúr , ktoré vám pomôžu cez ťažké časy . Najlepší spôsob , ako ich nájsť , je to miestne vyhľadávanie na internete v area.There je váš rodinný lekár , ktorý môžete hovoriť dôverne o akýchkoľvek pocitov či problémov , s ktorými jednáte . Môžu navrhnúť liečbu , terapeutov a prírodné lieky , ktoré vám pomôžu poraziť depresiu a osobné problémy , ktoré sa zaoberajú with.Just pamätajte , žiadny problém , je príliš veľký alebo malý , aby si s niekým porozprávať o ... " Problém zdieľané , je problém na polovicu "
podľa : Sacred Eden