Depresia Tipy Guide

Aby nebolo pochýb o tom , že depresia je vážne duševné ochorenie , ktoré niekedy vyžaduje , mesiace a roky liečby na ceste k vyliečeniu . Hippokrates odvolával sa na depresie , melanchólia , čo doslovne znamená čierna žlč . Čierna žlč , spolu s krvou , hlieny a žltej žlče boli štyri humors ( tekutiny ) , ktoré sú popísané základné lekárske fyziológia teórie tej doby . Depresia , tiež odvolával sa na ako klinická depresia , bol zobrazený v literatúre a umení za stovky rokov , ale to , čo máme na mysli , keď dnes hovoríme o depresívne poruchy ? V 19. storočí , depresie , bol videný ako dedičné slabosti temperamentu . V prvej polovici 20. storočia , Freud súvisí rozvoj depresie na pocit viny a conflict.First , prečo sa cítime tak zle ? Nie je to preto , že vaše problémy . Je to preto , že z vašej chémiu mozgu . Tam sú dve hlavné časti mozgu , myslenie časť ( neokortexu ) a emocionálne časť ( subcortex ) . Keď ste v depresii , váš subcortex reaguje na stres chemikálií a produkovať neznesiteľná bolesť a panic.They skúsenosti negatívne zmeny v pohybových aktivít - chuť k jedlu , spánok a sex . Niektorí stratia záujem o sexuálnej aktivity . Niektorí strácajú záujem o jedlo , zatiaľ čo iní odlúpnuť so všetkými zmesí, ktoré môžete jesť . Niektoré spánok neustále , zatiaľ čo iní nemôžu dostať ľahko zaspať , alebo sa prebudí uprostred noci a nemôže sa vrátiť do spánku again.Anxiety , ktorý je bežne chápané , že pozostáva zo strachu , bez priamej príčiny , je vysoko koreluje s depresiou . Úzkosť je nerovnováha nie je len z chemických látok v mozgu , ale celého nervového systému , ktorý je v priebehu reakcie , v celom tele , ako v prípade , že fyzická hrozba hroziaci . To môže často spôsobiť depresívne človek cíti veľmi nervózny , a niektorí ľudia zažiť ďalšie nemotornosť , ako idú o ich výkone day.Regular a spánok sú dôležité v boji proti depresii . Cvičenie aspoň 30 minút štyrikrát týždenne . Jeden nemusí behať , ale chôdza , jazda na bicykli , tenis , plávanie , záhradníctvo , aktívny dom /práca na záhrade , sú skvelé . Pravidelné cvičenie potrebuje čas pre efekty sa prejavia , niekedy weeks.There niekoľko typov antidepresív lieky používané na liečbu depresívnych porúch . Patrí medzi novšie lieky - sa predovšetkým o selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu ( SSRI ) - a tricyklické a inhibítory monoaminooxidázy ( MAOI ) . SSRI - a ďalšie novšie lieky , ktoré ovplyvňujú neurotransmitery , ako je dopamín alebo noradrenalín - všeobecne majú menej vedľajších účinkov než tricyklické
podľa : Cyril del
.