Nechajte úzkosti byť minulosťou !

Panic útoky nie sú spontánne , náhodné skúsenosti . Oni sú zakorenené v základnej všeobecnej úzkosti , ktorá sa chová ako živnú pôdu pre nich dôjsť . Niektorí ľudia tvrdia , že útoky prichádzajú úplne z ničoho , ale v skutočnosti pri bližšom skúmaní je táto osoba obvykle už pociťujú vyššiu mieru generalizovanej úzkosti pred začiatkom paniky . Generalizovaná úzkostná porucha ( GAD ) je obyčajný chronické ochorenie charakterizované dlhotrvajúcu úzkosť , ktorá nie je zameraná na jednom objekte alebo situácie . Tí , ktorí trpia generalizovanej úzkostnej skúsenosti nešpecifické pretrvávajúci strach a starosti a stať sa príliš zaoberá každodennou záležitosťou . Generalizovaná úzkostná porucha je najčastejšou úzkostná porucha ovplyvniť starších dospelých . Nedávne prieskumy ukázali , že toľko ako 18 % Američanov , môže byť ovplyvnená jedným alebo viacerými z nich . V skutočnosti , viac úprimný ste so svojimi obavami , bude menší tlak , ktorý vystaví seba , a tým viac sa vaša paniky symptómy rozptýli . Počas paniky , pretože príznaky sú ľudia cítia , že sú náchylní veriť , že sa chystáte na " stratiť kontrolu " . Táto strata kontroly môže byť telesná , máte strach , že všetky vaše životne dôležité orgány budú úplne stratiť beh seba a zostup do chaosu , alebo že budete psychicky stratí priľnavosť na realite . Niekedy , jednotlivci prechádzajú podobnú starosť o ich srdce , ako oni robia ich dýchanie . Ľudia sa presvedčiť sami seba , že v prípade , že sa nemusíte starať dosť o svoje srdce , alebo sa sústrediť príliš na svojich akciách , ktoré môže nejako zabudol , ako sa správne poraziť . To je celkom bežné , že ľudia , ktorí trpia záchvatmi paniky pravidelne kontrolovať v ich srdci v pravidelných intervaloch , aby sa ubezpečil , že je stále bije ďalej. Tieto príznaky obvykle odznejú rýchlo , keď jedinec spočíva . To je veľmi odlišné od paniky príznaky . Iste , môže panické príznaky objavia v priebehu cvičenia , ale oni sú odlišné od príznakov infarktu , pretože sa často vyskytujú v pokoji . Veľmi dôležitá , bude ochorenie srdca takmer vždy pôsobí veľké elektrické zmeny v srdci , ktoré je zhromaždený veľmi zrejme o EKG . V panické ataky , jediná zmena , ktorá sa objaví, je mierne zvýšenie srdcovej frekvencie . Počas úzkosti , mnoho z týchto príznakov sú podobné tým naozaj dobrý tréning . Keď sa tieto pocity sa vyskytujú a ľudia nechápu , prečo majú pocit , že majú zmluvu choroba alebo vážne duševný stav . Hrozba straty úplnú kontrolu javí ako veľmi reálne a prirodzene veľmi desivé . Keď začne úzkosti , že sa nevypína tak ľahko , ako je zapnutý . K dispozícii je vždy obdobie , čo by sa zvýšili alebo pokračovať úzkosť , pretože tieto poslovia cestovať po body.Think nimi ako jeden z fyziologických príčin záchvaty paniky . Väčšina ľudí , ktoré som sa zaoberali boli zápasí s úzkostnými poruchami po mnoho rokov a majú zvyčajne vyčerpania sa hľadá riešenie v každej knihe , samozrejme , alebo liečebného programu tam . V čase, keď sa dostanú na správnej liečby , sú , pochopiteľne , veľmi skeptickí a majú malú vieru v stále zbaviť ich stavu . Budete prekvapení, ako jednoduchá technika môže byť tak silná , pri obnove späť do svojho bývalého starostlivosti o voľnom ja . To nie je len o odstránenie záchvaty paniky , ale tiež , ako dostať svoje všeobecnej úzkosti úrovne späť na nulu bez použitia akýchkoľvek liekov alebo alternatívnych terapií
By : . RPB