10 akné tipov , ktoré by mali byť súčasťou vášho akné systému

Hľadáte systém akné , ktoré skutočne funguje ? Ste jedným z mnohých teenagerov , ktorí majú túto trápnu problém , alebo sú teraz dospelý stále trpí akné ? Tu je 10 tipov , akné , ktoré sú efektívne spôsoby , ako odstrániť akné problem.Easy robiť akné systému : 1. Nechajte si pupienky sama . Nenechajte si ich . To môže spôsobiť pretrhnutie membrány pod kožu , čo spôsobuje ďalšie infekcie a ďalšie pupienky . Tiež sa tým zvýši pravdepodobnosť odchodu scars.2 . Denne Umyte si tvár s jemným mydlom , ale uistite sa , že nie je cez - umývanie alebo použiť drsné špongie alebo kefy na vašej tvári . Príliš veľa stimulácia mazových žliaz môže zvýšiť vaše akné . Použitie síru na báze mydla alebo peroxid benzoyl mydlo pre mastnú skin.3 . Pozrite sa na potravinové alergie . Mnoho závažné stavy sú spôsobené tým, že jej zlé potraviny , a akné môžu prísť , pretože potraviny , ktoré jete . Strih späť na mastnú a korenené jedlá . Ostatné potraviny , odporúča sa odstrániť zo svojho jedálnička sú cukor , vyprážané potraviny , mliečne výrobky , mäso a iné kyslé potraviny . Potraviny , ktoré prinesie úľavu vašej akné stave sú zelená zelenina , potraviny bohaté na zinok , zeleninové šťavy a iné zásadité potraviny . Jedzte potraviny , ktoré udržia rovnováhu pH na správnu level.4 . Telo potrebuje vodu , takže uistite sa , že dostatok pitnej vody každý deň . Zo všetkých tipov akné , najjednoduchšie urobiť , je piť viac vody , a odstrániť všetky tekutiny , ktoré nemajú žiadnu výživnú hodnotu , ako je napríklad malinovku alebo akékoľvek cukru nápoje a alkoholické nápoje . Je potreba voda na odstránenie odpadových produktov , a zlé nápoje len pridať ďalší odpad do body.5 . Ženy , pokiaľ možno nepoužívajte žiadny make - up . Či už ste dal na kožu môže upchať póry , a tiež namočiť do vášho tela . Používajte iba vodnej báze make - up , bez škodlivých chemikálií . Uistite sa , že ste čistí pokožku pred padajúce asleep.6 . Drž sa ďalej od všetkého mastné products.7 . Chráňte pred neustále dotýkať tváre . Udržujte svoje vlasy čisté a preč od vašej tváre . Udržujte svoj tvár clean.8 . Cvičenie v moderovanie je dobré pre vaše telo . Stimuluje krvný obeh , ktorý pomáha pri odstraňovaní toxínov . Čokoľvek, čo pomáha eliminovať toxíny je dobré pre vašu pokožku health.9 . Odstráňte stres zo svojho života . Viac stresujúce ste , bude horšie akné pravdepodobne stane . Upokoj sa pri počúvaní relaxačnej hudby , alebo prechádzky v kľudnom prostredí parku . Čokoľvek, čo sa bude znižovať stres by mal pomôcť váš acne.10 . Kyslíka a slnečného svitu . Každá bunka v tele potrebuje kyslík , takže dostať von a nadýchať sa čerstvého vzduchu . Slnko stimuluje telo k produkcii vitamínu D , ktorý je nevyhnutný pre zdravú kožu . Upokojujúce prechádzka každý deň , aby sa v kyslíka a slnečného žiarenia bude robiť zázraky pre vašu pokožku . Chráňte pred dostať úpal . Tieto tipy akné by malo byť v žiadnom akné systému , ktorý sa rozhodnete používať . Či už si dať do tela , alebo na vašom tele bude mať vplyv na spôsob , akým vaše telo funkcie . Vaše telo systémy potrebujú určité živiny správne pracovať , a zlé chemikálie môžu vyhodiť z balance.The staré príslovie " ste to , čo jete " je úplná pravda . Tým , že riadi množstvo alkalické potravín , ktoré prehltnúť dávate vaše telo šancu prostredníctvom udržanie správnej rovnováhy pH . Nájsť knihy a zoznamy , ktoré osnovy , ktoré potraviny sú zásadité a ktoré z nich sú acidic.By obmedziť príjem kyslých potravín a zvýšiť svoj ​​príjem alkalické potraviny s pH rovnováhu stravy , môžete zvýšiť svoju odolnosť , vytrvalosť a celkovú výkonnosť vášho tela machine.An akné systém , ktorý sa domnieva , že pH rovnováhu vášho tela by vám mal prospech z odstránenia akné
by : . tonnytruong88