Akné Cez 30

Jedná sa o niekoľko prírodných kroky , ktoré môžu pomôcť znížiť akné problém : 1 - Nedvíhajte , alebo stlačením tlačidla alebo trieť pupienky , to môže spôsobiť infekciu kože a môže zvýšiť šancu odísť jazvy na tvári . 2 - umyte si tvár mydlom a nie viac ako umyte si tvár , pretože to môže zvýšiť akné problém , odporúčam používať prírodné produkty , ktoré môžu byť čistý a bez chemicals.3 - Watch , čo jete , môžete určité potraviny zvýšiť akné ako korenené jedlá , cukor , morské plody , mlieko , vyprážané potraviny , mäso , takže jesť zdravé a viac zelených môže difference.4 - Pite viac vody , pitná 8 šálok denne môže pomôcť telu zbaviť sa toxínov , ktoré môžu byť príčinou zvýšenia acne.5 - Nenoste make up , ktorý má minerálny olej , vieme , že táto látka môže upchať póry a spôsobiť ďalšie čiernu hlavu príliš , nosiť make up , ktorý je na báze vody , aby príliš vyčistite svoju tvár pred ísť do postele a čistenie make up štetce aspoň raz slabý mydlom a water.6 - Vyhnite mastnú produkt , na čistenie a hydratáciu , a dokonca aj na vlasy výrobok , ktorý môže ísť na na hlavu a spôsobiť acne.7 - mastné vlasy môže zvýšiť akné na čele , tak aby sa vaše vlasy preč z tváre , najmä ak sleep.8 - Cvičenie môže pomôcť veľa , môže to znížiť stres , a všetci vieme , že stres môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu , ktorá môže viesť k akné problém , cvičenie z boku je lepšie pre získanie čerstvého vzduchu a slnečný svit , ktorý vám môže dať vitamín D , ktorý je nevyhnutný pre zdravú kožu
By : . Joumana