6. Spoločný Prírodné Akné dospelých liečba

keď akné je považovaný za primárne " dospievajúci " problém , mnohí dospelí často skúsenosti akné rovnako . To môže byť ťažké pre dospelých , pretože sa očakáva , že akné zmizne po dospievania sú u konca . Tam sú niektoré veľmi jednoduché , ale účinné prírodné lieky na akné , ktoré sú k dispozícii na trhu . Tam sú tiež niektoré zložky , ktoré máte vo svojom vlastnom dome , ktorý môžete použiť na liečbu akné naturally.1 . Jedným z najčastejších prírodných procedúr , ktoré budú pracovať pre akné dospelých je med . Zmiešané s trochou škorice a vtiera sa do postihnutého miesta , bude med prirodzene hydratujú pokožku , zatiaľ čo škorica napáda baktérie , ktoré spôsobujú akné dospelých . Ďalšie prírodné liečba je citrónovou šťavou . Trením citrónovou šťavou na postihnuté miesto , baktérie sú zabití a olej sa vstrebáva , takže koža môže liečiť . Peroxid funguje rovnako , ale niekedy môže dôjsť k odlupovaniu skin.2 . Zahrnúť veľa čerstvého ovocia a zeleniny vo vašej strave . Jedzte potraviny bohaté na vlákniny , ako je šošovka a celozrnných výrobkov . Vyvarujte sa vyprážaných jedál a rafinovaný cukor . Alkohol a fajčenie je veľký nie príliš . Znížte príjem čaju , kávy a sýtených nápojov . Miesto prejsť na bylinkový čaj alebo zelený čaj . K dispozícii sú antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji , ktorý sa zabránilo akné breakout . Urobiť šťavy z pšeničnej trávy , aloe vera a vápno dôležitou súčasťou vášho jedálnička , pretože všetci majú akné liečivé vlastnosti . Jedzte 3-4 strúčiky cesnaku denne . To prispeje k posilneniu imunitného systému a aby sa telo dostatočne silné , aby zabil akné vyvolávajúce baktérie . Vrátane týchto prírodných produktov vo vašej strave je jedným z najúčinnejších prostriedkov pre domáce zadnej acne.3 . Detoxikácia - to je ďalší veľký prírodné akné vyliečiť . Je to tak jednoduché , ako eliminovať toxíny len tým , že pije 8-10 pohárov alebo asi 1,5 litrov vody denne . Ak chcete , aby sa to ešte o krok ďalej , potom si môžete urobiť rýchlo , kde sa pije len vodu alebo ovocné šťavy pre daný deň . Ak nie ste až pôstu , potom stačí zvýšiť príjem vody a jesť viac surovej zeleniny a ovocia . Akonáhle budete eliminovať toxíny , bude vaša pupienky ako mávnutím čarovného prútika zmizne . Môžete si tiež vziať vitamíny k urýchleniu detoxikačné process.4 . Voda je často prehliadaná , ako liek na akné , ale naša koža je najväčší orgán v našom tele . Je známou skutočnosťou , že orgány nemôžu fungovať bez dostatočného množstva vody , a tým , že sa veľké množstvo vody , vyprázdnenie kožu toxínov a baktérií . Jednotlivci by mali byť stále aspoň osem pohárov vody každý deň . Nielen , že to pomôže vyhladiť pokožku a aby to vyzeralo mladšie , ale má celý rad ďalších zdravotných výhod , ako well.5 . Z hľadiska stravy nahradiť zápalových potraviny s protizápalovými potravín . Nahraďte vysoké GI potraviny s nízkym alebo stredne GI potravín . Ako pravidlo spracované potraviny sú zápalové a vedie k inzulínovej rezistencie . Celé potraviny v prirodzenom stave sú často protizápalové a nemajú taký drastický vplyv na hladinu cukru v krvi . Aj keď môžete nájsť niekoľko výnimiek z tohto . Tiež , že zníženie alebo vysekávanie spoločné alergénne potraviny . Pšenica a mliečne výrobky sú obzvlášť zlé pre mnoho akné victims.In , pokiaľ ide o ďalšie voľby životného štýlu sa snaží nájsť spôsob , ako zastaviť čo najviac z vašich zlých návykov , ako je možné. Namiesto toho , budovať zdravšie návyky . Pravidelné cvičenie a spánok sú dôležité najmä pre zdravie a vytvrdzovania acne.6 . Masky : Sú považované za jeden z najlepších liečbu akné a sa ukázali byť ako mávnutím čarovného prútika účinný ak sa používa v pravidelných intervaloch . Masky možno ľahko vykonávať doma , s použitím materiálov dostupných vo vašej kuchyni . Naneste rovnomerne na chrbte a to buď sami alebo s pomocou partnera , aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky . Tu sú niektoré jednoduché masky , ktoré si môžete ľahko vytvoriť a používať
By : . Zechong Cai