Výhody pitnej vody - ! Starostlivosť o pleť Tipy a viac

Je dôležité spomenúť výhody pitnej vody , keď hovorí o starostlivosti o pleť . Voda hrá veľkú úlohu v našom každodennom zdravie . To so sebou nesie živiny do každej bunky v tele ! Tak , ako by som mohol hovoriť o starostlivosti o pleť , bez toho , aby spomenul výhody vody ? Nemohol som . Voda pokrýva viac ako 70,9 % zemského povrchu . Je to životne dôležité pre všetky formy života . Voda sa vyskytuje v mnohých rôznych miestach : z kohútika , na fľaše , studne , pramene , atď ... Je obsiahnutý v potravinách : ovocie , zelenina , celé zrná , atď .. Ľudské telo sa skladá z vody , ktoré sa líšia , v závislosti od veku a stavu . BODY obsah vody : Deti : 78 % , muži Dospelí : 60 % , dospelé ženy : 55 % množstvo vody v ľudskom tele klesá od narodenia až do vyššieho veku . Najväčší pokles nastane počas prvých desiatich rokoch života . Percentá Vyššie uvedené sú iba rozsahy . Neexistuje žiadny štatistický číslo , presne rovnaké pre všetkých ľudí . Je to tiež závisí na stave človeka . Napríklad obezita môže znížiť množstvo vody v tele , aby tak nízke , ako 45 % . Je dôležité , aby telo s dostatočným množstvom vody . Všimnite si , že som " adekvátne " . To môže byť škodlivé a nebezpečné piť príliš veľa vody , alebo nie je dosť vody . Pitná príliš veľa vody záťaž vášho obehový systém , vyvolať stres pri tvojom srdci a /alebo obličiek , spôsobiť medzi lebečnej tlak , spôsobiť hyponatriémia , stav , ktorý má príliš málo sodíka v krvi . Pitie príliš veľa vody môže spôsobiť mierne bolesti hlavy na zhoršené dýchanie a dokonca aj smrť . Nie je dostatok pitnej vody vedie k dehydratácii ovplyvňujú životne dôležité orgány tela , ako sú obličky a pľúca . Dehydratácia môže tiež ovplyvniť stav skin.Skin je najväčším orgánom tela . Je zložená z buniek , ktoré obsahujú vodu . Ak je vaša pokožka nedostane správne množstvo vody , môže to byť tesné , suchá šupinatá koža , menej odolné , náchylné k tvorbe vrások , akné a ďalšie . Voda doplní kožného tkaniva , hydratuje , zvyšuje elasticitu pokožky , vyplavuje toxíny , zlepšuje krvný obeh , zvyšuje energiu a pomáha poskytnúť viac mladistvý , žiarivý , pleť . Objavte tipy tvár starostlivosť ! Voda je výhodné pre akné úľavu . Teplá voda znižuje veľkosť pórov , pomáha sa zbaviť čierne bodky . Pitná voda môže odplaviť toxíny , ktoré sa hromadia v tele spôsobuje akné breakouts . Akné sa môže zdať byť zhoršenie , keď piť viac vody , pretože toxíny sú prepláchnuť z kože . Nebojte sa , to lepší stav akné je len dočasné . Tie bojujú proti akné a zlepšiť svoje celkovo stav kože . Akné breakouts bude menej pravdepodobný , pretože toxíny boli vymazané z kože . Zvážte pridať plátok citróna do pitnej vody . Je to prirodzené , stimulujúce , akné - bojovanie , piť ! Je dôležité piť správne množstvo vody a udržiavať regiment . Mayo Clinic naznačujú , že " 8 x 8 " pravidlo piť osem pohárov vody , 8 oz každý , každý deň . Je to dôležité nielen na pitie správne množstvo vody , ale udržať vodu v tých kožných buniek ! Zachovanie , bude voda pitná pluk , každý deň , poskytujú optimálnu , zdravšie , koža . Existuje mnoho druhov vody : filtrovaný , čistý , prameň , studňa , minerálne , šumivé , artézskych , atď ... rozhodnúť , ktorá je najlepšie pre vás ! Môžete mať krásnu pleť s výhodami pitnej vody ! Takže , sledovať svoj ​​zmysel pre smäd a chytiť pohár vody ! ! Objavte mnoho zdravotných výhod pitnej vody , dnes
By : Susan Katchur