O zdravie žien a tehotenstvo

Nie je normálne, zdravý stav ako stresujúce a nebezpečné ako tehotenstvo . Mnoho častí ženského normálneho života sa môže stať zdravotné riziko , keď je žena tehotná . Každá žena by mala vidieť svojho lekára čo najskôr , keď ona tuší , že môžete byť tehotná , a ona by sa mal riadiť návrhmi lekára , udržanie správnej výživy a oveľa viac . Dobrá vec je , že obvykle, veci , tehotná žena dáva až sú zlé pre ňu a to , čo ona potrebuje urobiť , je pre ňu dobré . Zvyčajne , zdravie žien a tehotenstvo idú ruka v hand.Health Times TwoA ženy , ktorá sa očakáva , že otehotnieť , by mali byť už zdravý životný štýl . Fajčenie je možná tá najhoršia vec pre zdravie žien a tehotenstvo . Fajčenie zvyšuje ženské riziko srdcových ochorení , ochorení pľúc a môže nepriaznivo ovplyvniť len asi každý fyzikálny systém v tele . Nečakajte , až ste tehotná , prestať fajčiť . Tie by sa pozvať cudzinca do zafajčené doma , nerobte to , aby vaše dieťa . Prvý prenatálnej vitamín režim , akonáhle je to možné , vrátane kyseliny listovej a železa . A pamätajte si , že vitamíny sú " jesť za dvoch " , čo potrebujete urobiť nejakú dobu . Vyhnite sa toxické látky . Dokonca aj farba výpary môžu byť škodlivé pre zdravie žien a tehotenstvo . Nejedzte nedostatočne tepelne upravené mäso alebo upratať po vašej mačky počas tehotenstva . Toxoplazmóza je veľmi nebezpečné pre nenarodené dieťa . Zvýšte svoju ručné umývanie , príliš . Priberanie na váhe je normálne v priebehu tehotenstva . Ak ste v priebehu alebo podváha normálne , možno budete musieť konzultovať výživu počas tehotenstva , sledovať svojej telesnej hmotnosti a stravu . Ak je ranná nevoľnosť je problém , skúste jesť šesť malých jedál namiesto troch veľkých ty . Nedovoľte , aby zle pocity , aby ste vynechať príliš veľa jedla . Lieky môžu byť problém v priebehu tehotenstva . Ak máte chronické ochorenie , ktoré vyžaduje liečbu , poraďte sa s lekárom čo najskôr - ešte pred otehotnením , ak je to možné . Niekedy zdravie žien a tehotenstvo stanú kompromis dočasne . To platí aj pre viac ako predajné lieky , taky . Poraďte sa so svojím lekárom , než začnete bolesti alebo studený lieky . Cold lieky môžu obsahovať alkohol , ktorý je škodlivý pre dieťa . To tiež znamená , vysekávanie alkoholických nápojov počas tehotenstva a dojčenia . Poraďte sa so svojím lekárom o fyzickou aktivitou . Obvykle sa množstvo a druh cvičenia , ktoré bolo bežné pred tehotenstvom byť v bezpečí v priebehu aspoň väčšina z tehotenstva . Nové typy cvičení by mala byť sledovaná lekárom. Tým , že rozumné opatrenia , môže zdravie žien a tehotenstvo si spolu v pohode
By : . Roland Parris Jefferson III